良い感覚を
【 良い感覚を 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
人の身体は良いことも良くないことも学習する。
姿勢が良くないと感じている人も多いかと。
それは日頃の自分の積み重ねです。
ではもうそれは変わらないのでしょうか。
違います。
人はいつからでもどこからでも変わることが出来る。
なりたいイメージをも持ちそれに向かって邁進することで変わります。
身体に良い感覚を入れてイメージを良いものに上書き保存しよう。
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates
きついですが
【 きついですが 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ちょっときつめのエクササイズですが効果はかなり大きい。
ピラティスはリカバリーにも強化にも対応できます。
だから取り組める年齢も幅広く対応できます。
何を得たくてやるかでその価値は変わります。
きつめのエクササイズの後は姿勢が立っている感じと足をあげるときの引き付けがやり易くなったとのことです。
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テンションアップ
【 テンションアップ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日どら焼きを頂きました。
しかもそれは１度食べて見たいと思っていたお店のどら焼き。
インスタやテレビでも紹介されあんこ好きのあらきにはたまらない逸品。
頂いた瞬間にテンションアップしてしまいました。
食べてほっこり。満たされました。
伊丹のキツネイロ今度はお店にも行ってみたいですね。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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おめでとう
【 おめでとう 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
週末はコロナ禍であるが試合の人も多かったのでは。
当院へ通う学生たちも頑張ってくれてたようです。
思い通り出来たもの、思う結果にならなかったもの、それぞれの色々あると思います。
ここまでの過程を考えればみんな間違いなく頑張っている。
そんな中、総合優勝しましたとの報告。
地区予選であれ結果に結び付くことは嬉しいですね。
おめでとうございます♪
次の戦いはすぐそこにあるのでこの勢いのまま行ってほしいです。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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負けられない戦い
【 負けられない戦い 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
インターハイ予選がスタート。
負ければ引退。
負けられない戦いが始まる。
相手がいる競技は目に見える勝ち負けがあるが、
一番大切なのは自分自身との戦いである。
練習してきたものを全て出しきること。
相手に合わせたり、萎縮することなくやりきること。
そうすれば結果もついてくるはず。
結果以上に達成感があるはず。
不安や恐れに打ち勝ち自分自身に負けない戦いをしてほしいです。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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軸を感じる
【 軸を感じる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
バレルを用いて軸を感じる。
ストレッチでは得られない感覚。
この感覚はとてもいい。
やってみると変化を感じることが出来る。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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緊張を感じてくれましたか
【 緊張を感じてくれましたか 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
GW はいかがお過ごしでしたか。
5/4のラジオは聞いていただけました？
あらきの緊張した声は伝わりましたか(笑)
何事も経験だなと感じました。
ラジオを通して健康、ピラティスの重要性が伝わってくれていればとても嬉しいです。
ホームケアアイテムも新しいものも出てコロナ禍で免疫に対するものが多数出てまいりました。
健康が全てではないが健康を失うと全てを失います。
自分の健康は自分の手で取りにいきましょう♪
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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目的に沿って
【 目的に沿って 】
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何のためになぜそれをやるか
とても重要で必要なこと
ただやみくもにやるよりその価値は数倍にもなる
ピラティスも曖昧な目標ではなく明確であればあるほどその一つ一つのエクササイズに価値が生まれる
だからいろいろなアレンジが繋がる
その行動はなぜしてるのですか
今一度その価値について考えてみてください
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着るだけ、履くだけで体型が整う
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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大切な時間
【 大切な時間 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
休みの日はおもに家族の時間を大切にしています。
昨日は雨だし、コロナでどこへも連れていけないので餃子づくり。
もうすぐ4歳になる娘はキッチン遊びが大好き！
リアルも手伝いたいと台所でやれることを探しをして一緒に楽しみました。
自分で包んだ餃子を嬉しそうに食べている姿はとてもほんわかします。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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あらき接骨院は完全予約制です。
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コロナだから
【 コロナだから 】
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院長のあらきです。
コロナだから出来ない
コロナだからしんどい
コロナだから時間が出来た
コロナだからやろう
コロナだから向き合えた
捉え方でコロナであろうがなかろうが良くもなるし悪くもなる。
あなたはどちらを選びたいですか。
コロナがもたらした時代変革
この時間を無駄にしない動きをしよう。
コロナに負けるな！
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そしてよく動く。
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