大切なもの
【 大切なもの 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
この動きをするときにここ大切ってありますよね。
ピラティスは体幹を鍛えるものと思われてる人が多く見られるように思います。
それは多分皆さんが体幹から鍛えられたという感じるエクササイズから入ったからかもせれませんね。
どこの動きにも体幹の安定がさまざまな影響をするので必須に近いです。
だからピラティス=体幹とイメージしたかもしれません。
写真のエクササイズも軽いバネでジャンプすることで体幹、股関節を凄く使っています!
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しいはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates
今できること
【 今できること 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
怪我をしたから何も出来ないのではない。
怪我をしたからこそ今しか出来ないことがある。
今しか向き合えないことがある。
怪我=休むだけではない。
休まないといけないときももちろんある。
しかし今だから次なる自分と向き合うチャンス!
大怪我をしても次なる自分と向き合うためにわざわざ電車で一時間以上かけてきてくれる同級生が素晴らしい。
しっかりとサポートしていきます。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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不調のもとを探る
【 不調のもとを探る 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
からだのトラブルは痛めているところだけが原因ではない。
その方が何故そうなったかを探り、アプローチする。
不調のもとが改善してことでどんどん変化が出てくる。
目先の痛みに捕らわれずその本質に目を向けてサポートしていきます。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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2ヶ月の成果
【 2ヶ月の成果 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスを週2回2ヶ月間やりきりました。
はじめは難しい、また苦手なエクササイズもからだのコントロールが出来るようになると最後には出来るようになりました。
はじめからみんな出来るのでありません。
一つ一つチャレンジして成果を積み重ねることによりその成果は生まれます。
彼が掲げる目標のためにこれからもサポートします。
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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からだの連動
【 からだの連動 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
動きで質問
上半身と下半身がうまく連動できていなくてバラバラな感じ
背骨、股関節、おしりの動きが硬い
ピラティスマシンで調整するとスッキリ!
良い動きは良い連動をもたらしますね。
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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どんな気持ち
【 どんな気持ち 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日の空はどんより曇り空。
あなたは今どんな気持ちですか。
どんよりしていて心まで重くなる…
と感じていますか。
いやいや空はどんよりしているから気持ちだけは快晴で今日も頑張ろう!
という感じですか。
どちらもどんより空は変わりません。
その捉え方が違うだけです。
あなたはどんな気持ちで今日という日を過ごしますか。
受付は華やかなお花が生けてあります。
明るい華いいですね。
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学びの時間
【 学びの時間 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
土曜日の診療終了後にピラティス勉強会。
南大阪や京都からも参加され和気あいあいと行いました。
一つのトラブルの見方にも色々な見方の視点があり、日頃の癖が出ているなと実感する部分も。
指導したりされたりする中でクリアになっていくのでこれをしっかり還元してまいります。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
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除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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ここ使ってますか
【 ここ使ってますか 】
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院長のあらきです。
二の腕使ってますか!
猫背、肩こりが気になるそこのあなた
二の腕の確認を今すぐしてください。
どうですか。引き締まっていますか。
そうなんです!そうなんです!
使えてないですよね。
ここが良い姿勢で使えるようになると猫背や肩こりの改善の第一歩が踏み出せますよ。
さあ使っていこう♪
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求める心
【 求める心 】
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院長のあらきです。
何かを獲たい
何かを変えたい
求める心がしっかりと固まればそれに向かって進むことができる。
それに向かって突き動かされる。
曖昧な思考からは曖昧な結果しか生まれない。
だから求めて求めて求めよう!
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10年
【 10年 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
東日本大震災より本日で10年
10年でかなり変化もあったと思う。
しかしまだまだ…
教訓を生かし変わっていかないといけない!
人は忘れる生き物。
だから風化させてはいけない。
大切なことを伝え続ける。
これは一人一人が意識しないといけないと感じる。
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そしてよく動く。
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