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2020.06.06

気づき

【 気づき 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

昨日はライブ放送をご覧いただきありがとうございました。
映像がかなり荒れてたようで申し訳ありませんでした。
こちらの画面では大丈夫だったのでわかりませんでした。
.
.
やるとわかることたくさんありますね。
やらずして無理無理となることが多いですがそこはチャレンジして気がつくことがあります。
得たものをたくさん頂き、またこれからのヒントもたくさん頂けました。
やなり皆様の悩みを抱えているのだと。
 
 
来週も放送が決定しました。
それまで画像の方が解決できるかわかりませんがやりますので金曜日の夜はあけててくださいね。
りほ先生ありがとうございました。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
コロナに負けるな!
 
 
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html

●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。

 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2020.06.05

緊急開催

【 緊急開催 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

先日、昼間に里穂先生と行われたインスタライブが本日20:30ごろからあらき接骨院で対面対談方式で行われることになりました。
前回終了後にも質問が来たりしていたようであなたの悩みを解決するヒントをお伝えできればと思います。
不馴れな部分もありますが全力で行いますので本日夜でも20時過ぎからお時間あけててくださいね。
 
今回は出来ればFacebookでも流せればと考えております。
なにぶん全てが手探りなので確実なのはインスタです。
@aizac.araki.sekkotsu をフォローしてください。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
コロナに負けるな!
 
 
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html

●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。

 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2020.06.04

感覚を高める

【 感覚を高める 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

捻挫後に運動を再開するもなんかしっくりこないんです。
意識はしているのですが軸が乗っている感じがしないと言う大学生。
 
 
ポールの上で軸を意識で立つ!
バランスを崩して降りたらもう一回、降りたらもう一回。
数を重ねることに乗れる時間も長くなる。
約1分位その上で立てるようになり、降りると感覚が変わっている。
バランスが取れる=軸が整った重心になってきている。
 
 
ポールを持っている人は一度お試しください。
注意が1つ!
転けて手をつかないように。
落ちそうになったら耐えずに降りてください。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
コロナに負けるな!
 
 
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A

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●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。

 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2020.06.03

いかがでしたか

【 いかがでしたか 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

昨日はインスタライブ観ていただいた方、ありがとうございました。
セミナーや講演とはまた違った緊張感がありました。
そのときに質問は出ませんでしたがやはり皆さん色々聞きたいことあったんですね。
ライブを通して一人一人の悩みに寄り添えたのであれば嬉しいです。
 
 
どんな内容か気になる方はこちらからご視聴下さい
https://www.instagram.com/tv/CA7GOBJgz3z/?igshid=14pbcglpnstyf
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
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健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
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わからないことは聞いてください。
 
 
コロナに負けるな!
 
 
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2020.06.02

変化実感

【 変化実感 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

どんな6月のスタートでしたか。
あらきは心新たにヨシッと気が引き締まるスタートとなりました。


腰痛改善に治療にプラスしてピラティスマシンを使ったエクササイズ。
日座の曲げ伸ばしをしているだけなんですがこれがめちゃくちゃ効果を出します。
その変化はやった人しかわからない。
見た目とエクササイズの破壊力の違いに。
きつくなかったのになんで!?
と始めてやった方は言います。
これが姿勢改善!
これがピラティスなんです。
 
 
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2020.06.01

6月スタート

【 6月スタート 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

朝、学生の登校を目にしました。
少しずつ日常が戻り出したと実感です。
 
 
本日より6月がスタートです。
今日はここからスタートです。
色んな状況の中、今月もスタート出来ることに感謝です。
 
 
気になることはないですか。
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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あらき接骨院は完全予約制です。
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2020.05.30

準備万端!?

【 準備万端!? 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

6月から学校が始まり出します。
準備万端!?
急に暑くなったりしているのでしんどくなったりもするかもしれません。
新入生は環境も代わるので特に。
大人だけでなく、子どもにもそのような不調が出ます。
しんどくなったら言いましょう♪
大人はそのサインを見逃さないでくださいね。
 
 
気になることはないですか。
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★新型コロナウィルスについて
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
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元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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あらき接骨院は完全予約制です。
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2020.05.29

変化を楽しむ

【 変化を楽しむ 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

あらき接骨院がピラティスを導入してからずっと継続してくれているクライアントさん。
最近ではここの筋肉が短く感じでうまく動いてくれませんといいます。
何げなく使ってくれている言葉ですがこれってすごくないですか。
専門家ではないのに筋肉の感覚を感じているのです。
まさに継続してくれているからこそ。
そして、変化を楽しんでおられます。
もっとこうですよねって。
 
 
ピラティスを通して身体がよくなり、変化を実感。
とても嬉しいやりとりでした。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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2020.05.28

公開中

【 公開中 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

朝の通勤の車も増えてきました。
電車に乗る人も多くなってたりするのでは?
何事もなかったように過ごしていくのかなと感じたりもしています。
コロナがなくなった訳ではありません。
かかならないためにしっかりと意識した行動をしていますか。
 
 
免疫力を高めるために適度な運動が必要です。
自宅で出来るセルフケアを公開しています。
 
https://www.youtube.com/channel/UCRS4jp8QSq_AtivYN9xUIyQ
 
チャンネル登録をして1日1分、数種目で5分やってみてください。
やりはじめると得るものがありますよ。
 
 
気になることはないですか。
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健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
 
 
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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コロナに負けるな!
 
 
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html

●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。

 
あらき接骨院は完全予約制です。
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2020.05.27

感覚を高める

【 感覚を高める 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 

自分の癖はわかっているようでわかっていない。その癖で怪我に繋がっていたりする。
コロナに期間内にトレーニングを積み重ねてその癖と向き合えたかな。
3月のトレーニングの様子です。
残り少ない高校シーズン。
試合は本当にわかりませんが良い結果に繋げてほしいです。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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