身体スイッチ
【 身体スイッチ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
走っていると腰が落ちている…
足が流れている…
うまく軸が取れない等など…
走りながらその修正は出来ません。
身体にスイッチをしっかり入れてから走ることをおすすめします。
ただ椅子に座ってリングを持っているだけに見えますが体幹のスイッチが入った状態でリングの上げ下げをしています。
ピラティスマシンとピラティスリングを組み合わせることで可能になります。
身体に良いスイッチを入れて怪我のないランニングを。
腰痛、肩こり、猫背にも密かに効果ありですよ。
アスリートだけでなく一般の方までサポートできるエクササイズ。
これは優れものです！！
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ふわふわ
【 ふわふわ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
頂きました！！
半熟チーズケーキ。
その名の通りふわふわです。
形はしっかりしてるからいつもの感じで食べるとふわっと噛みきれました。
当院からすぐ近くのリビエールさんで購入可能です。
仕事の合間にパクッと食べてエネルギー補給になりました。
いつもありがとうございます。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
秋の味覚
【 秋の味覚 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
枝豆お好きですか。
丹波篠山の黒枝豆は今やブランド枝豆。
10月5日が解禁日でその味覚を味わえるのは今月のみ。
まさに旬な食べ物。
このときしか食べることが出来ません。
その味は間違いなし。
毎年、受注で父の実家で頼んでいます。
今年も注文された方へお渡しできました。
今しかないもの。
逆に言えば今が一番いいとき。
この時を逃すとあとは正月によく目にする黒豆になります。
身体も同じ。
今を最高の状態にすること。
それが一番自分を発揮できます。
最高に輝かせてください。
あなたの旬な食べ物はなんですか。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
不調のある人は
【 不調のある人は 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日は即位礼正殿の義で祝日になりますが診療をして行っています。
身体に不調のある人、もっとよくなるための気付きを得たい方はお電話ください。
対応できそうな時間が少しございます。
気付いた時が変われるチャンスです。
良くなるにもがむしゃらではいけません。
原因を突き止めそれがわかるとあとは進むのみ！！
祝日に空いておるのはあまりありません。
この機会に是非とも良い選択、良い行動をしてみてください。
最大の挑戦は自己投資ですよ。
身体が元気でないと何もできませんから。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
集結
【 集結 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
土日はお休みをいただき所属するPHI pilates フェスタ参加して参りました。
全国から大阪に200名以上のピラティスインストラクターが集結しました。
まさに同窓会のような感じ。
仕事も様々。
でも共通理解のあるピラティスで関わることが出来る。
素晴らしい関わりである。
一年に一度ここでしか会わない人もいる。
でも、凄い近い関係に感謝。
ワークの中でもピラティスをしてて良かった。
もっと理解して落としこもう。
このやり方にはこんな考え方が出来たんだとたくさんの発見。
このような時間を提供していただいたPHI pilates japan の本部の方々、関わりを持っていただいたすべての人に感謝です。
一人一人の健康に寄与する活動がまたスタートです。
しっかり還元しながら邁進していきます。
明日は祝日ですが通常通り診療、ピラティスを行います。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
休診になります
【 本日は休診になります 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日は所属するPHI pilates フェスタ参加のため休診になります。
全国から大阪に200名以上のピラティスインストラクターが集結します。
一年に一度こうして顔をあわせて同じ志でピラティスを普及安堵楽しむということは素晴らしいです。
しっかりと吸収してきたいと思います。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
嬉しい報告
【 嬉しい報告 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日、台風が迫るなか横浜まで行き、ジュニアオリンピックという大きな大会で自己ベスト更新&8位入賞をしてきた中学２年生のクライアントさん。
結果は知っていても本人からの言葉で思いと感想を聞けるのは嬉しいですね♪
本当におめでとう！
お土産までいただきとても美味しそうですね(*^^*)
みんなそれぞれが最高の一日になる関わりをしたいですね。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
何のために
【 何のために 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
どこ使っていますか。
そこそこ！
っていう感じ大切です。
同じ動きをしていても良いスイッチが入っていなければ自分の求めているものに近づくことが出来ません。
何のためになぜやっているのかを常に意識することが大切。
意識して行うとより効果的な変化が出ます。
ただやるより数倍な効果がありますよ。
何のためになぜやっているのですか。
そのために使いたいところに意識いっていますか。
ちなみに彼女は体幹とお尻にスイッチがはいっています。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
感覚と実際
【 感覚と実際 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自分自身、思うような行動できていますか。
頭で描いている動きが出来ていますか。
実際丁寧にやってみるとズレが出ることが多いです。
そのズレがどんどん大きくなり痛みを出す動きをしてしまっていることがあります。
感覚と実際を確認してみてください。
その些細なことが大きな変化を呼ぶかもしれませんよ。
あなたのその感覚は思い通りですか。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ちょいさぽ
【 ちょいさぽ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
台風の被害壮絶です。
幸い尼崎は今回大丈夫でしたが関東方面は凄いといいようしかありません。
被災された方、何から手をつけたらという状態であると思います。
健康第一で一つずつ行ってください。
もし、武庫川が反乱したらあの光景になると思うとぞっとしました。
連休明けの朝からは恒例の朝練からスタート。
その前のショートタイムで膝裏が痛いという。
身体が固くしっかりと伸ばすことが出来ません。
転がっていた雑巾でちょいさぽ。
少しのことで伸び方が変わります。
伸び方が変われば身体にも変化が出ます。
ちょいさぽなどを借りて効果的な行動で出来ればいいですね！
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
