仕事納め
【 仕事納め 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日で会社員の人は仕事納めになる人が多いでしょう。
今日は忘年会ですか！？
それとも望年会ですか！？
あなたの今年一年は忘れたいようなことばかりでしたか。
忘年会の漢字を変えたらいいのにと思うのは私だけでしょうか。
それはさておき、一年間お疲れ様でした。
あらき接骨院は30日まで突き進みます。
28日、30日と空いているところがごく僅かになりました。
もう怪我をしないでくださいね(笑)
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
復活劇
【 復活劇 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
腸脛靭帯(ランナー膝)を神戸のマラソンを完走するも傷めてしまい、２週間後の大阪マラソンは13キロでリタイヤ。
毎日、治療で痛みをピラティスで傷めた動きの癖を修正を徹底的にやりこんだ。
先日行われた加古川マラソンで2:49:44で見事に短期間で復活劇！
ピラティスは癖の修正に効果的。
繰り返し怪我をしてしまう人は是非とも一度触れてほしいです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
学生は大忙し
【 学生は大忙し 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
小・中学生は本日が終業式、高校生は昨日で終わっていますね。
と言っていたら陸上は中学も高校も本日より県の強化合宿ごスタート。
勉強の方もすでに冬期講習がスタートしているとのこと。
学生は大忙しですね。
環境の変化は体調を崩したらします。
体調管理はしっかりと。
手洗い、うがいは必須ですよ。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今学期ラスト
【 今学期ラスト 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
明日で終業式。
しかし変わらず朝練は行います。
今学期ラストだからといって特別なことをするわけではない。
当たり前のこと、いつもやっていることを特別熱心にやるのみ！やり続けるのみ！
寒い中、暗い中、続けることに価値がある。
小さな積み重ねが大きな成果を生み出す。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
挑戦
【 挑戦 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は全国高校駅伝競争大会が京都で行われました。
男女とも素晴らしい記録でした。
特に男子はどのチームも早すぎない！？
という記録が続出。
今回関わりを持たせていたはだいた小豆島中央高校もパーソナルベスト更新されたとのこと。
一人一人の挑戦が結果に繋がった証ですね。
年々ハイレベルになる高校駅伝。
どこまでいくのかとゴールが見えません。
今週でも仕事納めになる人も多いかと思います。
忘年会などお酒を飲む機会も増えるのでは。
飲みすぎて体調を崩さぬようにしてください。
荒木も週末はたくさん飲んでいたのここだけの話です(笑)
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
自分を信じて
【 自分を信じて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は午前お休みを頂き、京都まで。
先日来てくれた小豆島中央高校の選手の宿まで行ってきました。
選手、サポートを含め素晴らしいチームに仕上がっています。
宿も由緒ある素晴らしい旅館。
従業員の方も心配りがやはり一流。
話していてもみんなに口では不安はないと言える状態に！
後は自分を信じて、チームの仲間を信じてやるのみです。
良い緊張もすべて楽しんで力に変えてほしいです。
明日NHK にて
女子10時より
男性12時半より
要チェックです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お尻ファイヤー
【 お尻ファイヤー 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
仕事後に治療とショートピラティスを続けてくれる男性。
ピラティスを始めてからいかに今までの自分でやっていたトレーニングが何となくやっていたのかが理解できたと言う。
そりゃ～痛みますわ！！
と言うほど(笑)
ちょっと刺激的なトレーニングを求めるので写真のエクササイズを。
汗もポタポタ落ちるスイッチの入りよう。
お尻はファイヤーし、
効いてますわ～と連呼してました。
やりきった感はとてもいいですね。
とても清々しい表情でした。
ピラティスは女性だけがするものではなくむしろたくさんの男性にも行ってほしいです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
がんばれ
【 がんばれ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今週日曜日に行われる全国高校駅伝競争大会。
全国から京都へ続々と入ってきています。
香川県代表の小豆島中央高校も昨日から京都入り。
合間をぬって一時間以上かけてコンディショニングに来てくれました。
昨年のお土産をたくさん残して来たので持ち帰れるようにこの一年頑張って来ました。
彼らの頑張りを是非応援してください。
母校は残念ながら出場権を逃しましたが、関わる人たちの頑張りは嬉しいものです。
明日は京都へ行きサポートいたします。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
コアを効かせる
【 コアを効かせる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
陸上の短距離選手。
ふくらはぎが張る
走り終わると腰に痛みが
肩甲骨周りが張る
コアのスイッチが入っていない！
治療とリフォーマーでスイッチオン。
立ち上がるとあれって顔をする。
痛みが取れた証拠。
いい感じだそう。
この変化の時の表情がやりがいですよね。
これでまた明日も練習が積めます。
冬季は来期に向けて大切な時期。
怪我なく積み重ねてほしいです。
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
感覚を身につける
【 感覚を身につける 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
動きの学習は感覚を高めることが大切。
他だ何となくやるのが悪いわけではないが、毎日毎日反復して行えばそこは補える。
しかし、意識して行うとその効果は劇的にかわる。
良い習慣形成をするためにと大切なことを大切にして積み上げる。
良い感覚を身につけて実践！！
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
