２月スタート
【 ２月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日より２月がスタート。
１月はどんな１月でしたか。
思った結果に繋がりましたか。
振り返りと決意を込めて氏神様への朔日詣りからスタートしました。
笑顔を絶やさずよい一日を積み重ねます。
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
へんてこな形
【 へんてこな形 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
へんてこな形の器具。
これなんですか！？
と聞かれます。
これはピラティスの道具でバレルといいます！
別名スパインコレクター。
スパイン＝背骨
その名の通り、背骨の調整に大活躍してくれる。
マットでは分かりにくい感覚がとてもよくわかります。
終わったあとはスッキリですよ。
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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丁寧に丁寧に
【 丁寧に丁寧に 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
ピラティスは動きの学習です！
何気ない癖が痛みを作ったり不良姿勢を作り上げます。
その動きを改善するためには丁寧に丁寧に使い直すこと。
何気なくやると容易にできる動きも丁寧にすることで今まで感じたことのない負荷を感じることができます。
なぜならばその動きを日頃できていないから。
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わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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ジャンプジャンプ
【 ジャンプジャンプ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ジャンプジャンプ
リフォーマーでのジャンプは地面で行うのとはまた違う感覚が手地入ることが出来ます。
上半身の姿勢をよくしながら跳んでいるのでおしりにへの入力、終った後の体軸の安定さがよくわかります。
はじめは楽しいですが回数を重ねるとなんとも言えないキツさも感じれますよ♪
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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休日クッキング
【 休日クッキング 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
休みの日は晩御飯をなるべく作るようにしています。
まあ定番なものばかりになりますが。
日曜日は子どもの好きなグラタン。
白菜があったので白菜と豚肉を使いました。
モリモリ食べてくれる姿は嬉しいですね。
たくさん食べて大きくなってほしいものです。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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やればわかる
【 やればわかる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
見た目すっごい地味ですが、
やればわかるこのしんどさ。
地味なトレーニングほど大切な要素がたくさん含まれています。
しかも適当にやればすっごい楽に感じます。
丁寧に丁寧に行うことで本質が見えてきますね。
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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股関節
【 股関節 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
股関節をちゃんと使うことでO脚、X脚の改善も出来たりします。
使うべくところを使うことで体への負担のかけ方が以前より良くなるからです。
ピラティスマシンリフォーマーで股関節の感覚を良くして太もも回りの筋肉の調整。
終わったあとは立ちやすい、歩きやすい走りやすいなどの効果を感じることができます。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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サプライズ
【 サプライズ 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
お届け物でーす。
ん！？
何か頼んだかな…。
宛名を見るとビジネスパートナーより。
開けてみると開業13周年のお祝いのお花でした。
先日の投稿を見て送ってくれました。
まさかのサプライズにビックリですがとても嬉しかったです。
ありがとうございます。
本当に皆様に支えて頂いていると改めて実感。
健康を通して悩める人をサポートし、
経験に恥じない行動をしていきます。
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きっきつい
【 きっきつい 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
トレーニングは目的に合わすとその価値は何倍にもなる。
きつめのトレーニングはその価値に見合う効果がすぐに感じることができる。
写真のエクササイズでは悶絶している顔は見えませんが相当頑張っています。
やってみたい人は言ってくださいね♪
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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リハビリとは
【 リハビリとは 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
リハビリが大事であると皆さんは言います。
ではリハビリとは！？
ちゃんと痛みを改善するトレーニングやストレッチ等が出来ていますか。
ついつい痛い動きをして痛い動きの学習をしていませんか！
確認作業は痛みを感じる動きを確認していますからね。
痛みのない動きのための学習をしてくださいね。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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