何を意識する
【 何を意識する 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
エクササイズは何のためになぜそれをやっているかが大切。
一つ一つのエクササイズの意図がわかることがもちろんだがわからなくても良い。
今日、今、何を意識しているのか、
何のためにその時間を使っているか。
その意識が成長にとってとても大切なピースになる。
さあ今日は何を意識しますか♪
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
変われる
【 変われる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
人はいつからでもどこからでも変わることが出来る。
それを求めるのであれば。
本気で望めば今までと違う思考になるし、行動も変わる。
一回のピラティスでこれだけ変わる。
ここには求めれば容易にこれる。
なぜなら一回でこれるところだから。
無理と決めつけているのは自分自身。
本気で求めると変われます。
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悩まず聞いてください
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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楽しもう
【 楽しもう 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
どんなことをするにもまずは楽しむこと！
楽しくないなら義務でないならやらなくてもいいと思う。
ただこれが次のステップのため、スキルアップのために通らないといけないのであれば後ろを向かず前を向くべき。
苦痛感情は出るかもしれないがそれは成長痛です。
その先にある未来のイメージを描いてください。
さあ今日も楽しもう♪
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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やはり…
【 やはり… 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
どこまでいってもやはり基礎が大切。
次のステップにあがっても基礎は疎かに出来ない。
むしろもうワンランク上の基礎が求められる。
土台なくして良い上物は建ちません。
だからこそ基礎を大切にしてほしいです。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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寝違えに
【 寝違えに 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
寝違えに効果的なエクササイズ！
見た目には効果ある？
って思う人も多いかもしれません。
特に繰り返し寝違える人、よく首回りに痛みや張り感を感じる人は是非ともやってほしいエクササイズです。
なぜそれをするかはやった人のみが得られる感覚です。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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どんな実がなる
【 どんな実がなる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
良い種を蒔けば良い実がなる
悪い種を蒔けば悪い実がなる
何も蒔かなければ何も生えない
のではない！
何も蒔かなければ雑念と言う雑草が生える
あなたはどんな実をつけたいですか。
良い種は思考(考え方)や行動です。
目標に沿う種を蒔いてください。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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不調を整える
【 不調を整える 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
もう少しもう少しのところまで回復している。
違和感が残る…
治療後は動きがいいのに練習するとなんかしっくり来ない。
それは動きの学習が足りてないから。
この状態の人が多いですね。
焦って練習に戻ってもダメなんです。
もっと土台、基礎をしっかり作らないと。
小手先の技術では怪我を繰り返しますよ。
不調を整えて元気な姿で動こう！
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わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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意識ひとつで
【 意識ひとつで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
皆さんもよく目にするお尻を上げるトレーニング。
ただ上げるだけではとてももったいないです。
ポジション、上げ方、呼吸など意識して上げるだけでとてもなく効果があがります。
足にリングを挟むことで足裏、コアへの感覚が変わります。
レッツピラティス！
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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がんばれ
【 がんばれ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日は公立高校の推薦入試の日です。
この日のために頑張ってきて成果を出してきてほしいです。
本気のチャレンジは裏切らないと信じています。
がんばれ！！
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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一つずつ
【 一つずつ 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
土曜日にまたも大きな地震がありました。
中学生の時に阪神大震災を経験していますが今も鮮明に覚えており忘れることはありません。
宮城県ではあの恐怖が蘇ったに違いありません。
一つ一つ出来ることをしてください。
そして無理のしすぎは絶対に注意です。
気が張っているときはいいですがその糸が切れたときに負担が大きいです。
今できることを人の力を借りて一つずつ。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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