安定して立てます
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
あいたたたた…
おしりが
背骨辺りが
脇腹がよく伸びます。
ピラティスのマシンを使って
よく伸びますという辺りを使って伸ばします。
一度目は痛いです…
二度目はさっきより伸びます…
三度目は伸びて気持ちいいです…
セットを重ねるごとに変化を感じます。
終わった後はお尻回りがすっきり。
安定して立てます！！
地面に足の裏の体重が乗ってる。
安定して支えられてるのがわかります。
ピラティスを行うことで立つ感じが変わったようです。
その後帰りが心地よい疲れはありますが歩きやすいということを手に入れてました。
ピラティスってなに？
とまだまだ聞かれます。
ピラティスは自分が求めている動きを獲得するためのエクササイズです。
痛みなく歩きたい。
肩凝りや腰痛とサヨナラしたい。
美脚になりたい
美尻になりたい
なりたい自分になるためのエクササイズです。
興味のあるかたは一度体験してみて下さい。
６月６日(水)休診になります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
あきらめない
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
インターハイ予選も終盤になってきました。
すでに終了してきている競技もたくさん。
この日のためにたくさんの時間を費やしてきました。
先週は我が治療所へ通う陸上の学生たちが挑戦していました。
思う結果が出なくてもう一度狙いにいきます。
と土曜日にナイター記録会に出場。
一人の選手があっさりと自己ベストを更新！！
もう１週間早ければと本人を含めみんなが声を揃えて…。
それだけのレベルで戦いと本当に少しの差が大きな差をつくります。
逆に小さな積み重ねをしっかりしたきたからベスト更新が成されたと。
やはり本気でやっているとちゃんと結果はついてきますね。
一度無理だったからといって決して諦めずやり続ける。
とても重要なことだと改めて感じました。
救護で参加してましたが怪我人ゼロはとても良かったです♪
６月６日(水)休診になります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
満開に
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
受付に定期的に変わるお花があるのはご存知ですか！？
1週間前(左)はまだ蕾ばかりどったものが１週間(右)で満開になりました。
あまり見たことないお花でしょ。
ギガンジュームというそうです。
満開になると真ん丸になるよとは聞いていましたがとてもきれいな真ん丸に！！
きれいなお花があると華やかですね。
さあ今週は県インターハイも大詰め！！
思い切りやりきってきてほしいです♪
がんばれ！！
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
リニューアル
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日、阪神百貨店がリニューアルオープン！！
はじめはなくなると言われ、皆様の要望で存続したあのスナックパークも復活します。
あの安さ部活動の帰り道、
ちょっと小腹が空いたとき、
時間短縮少しでも食事を早く済ませたいとき、
飲みに行く前の腹ごなし、
などなど…
一人一人スナックパークの思いでは違うと思います。
あの阪神百貨店の名物フロアが本日復活しますよ♪
新しいお店も入っているようです。
次に大阪に立ち寄ったときに覗いてみたいなと思います。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
あなたは大丈夫ですか
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
いつかは出てくるとは思っていました。
とうとう出てきたかという印象です。
スマホ依存症
今朝の新聞のトップに掲載されていました。
県内総合病院では初とのこと。
ということはもうかなり依存症の人が出ているのかという感じになりました。
確かにスマホがないと困ってしまう時代にはなってしまったと思います。
自分はスマホゲームはしませんが課金課金していつの間にかかなりの請求があったなどのニュースを見ます。
アルコール依存症ならぬスマホ依存症。
一人一人が自分をコントロールして依存症の仲間入りにはならないで下さい。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
雨ですね
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
雨。
雨は好きだ！
雨は嫌いだ！
意見は分かれると思う。
雨を待ち焦がれていた農家さんやダム関係者は恵みの雨かもしれない。
通勤で歩く人にとっては雨だから濡れるの嫌だなという人もいるかもしれない。
雨は降っている。
これは事実である。
どう捉えるかはその人自身。
どう捉えるかはそれぞれ。
雨だから考えることが出来たこと。
雨だから出来ることを焦点を当ててみると新たな発見があるかもしれませんよ。
雨で足元が滑りやすくなっています。
転倒などには注意してください。
金曜日の18時以降がもうご予約をお取りできません。
今日、明日はまだ比較的対応は可能です。
来院ご希望の方はご対応よろしくお願いいたします。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
嬉しいですね
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
仕事で、プライベートで実践している選択理論心理学。
この学びで人との関わり方が以前より格段によくなった。
今も実践し続けている。
悩む高校生に何のために頑張っているのかという関わりの中で一冊の本を薦めた。
読んでみる？
読んでみたいです！！
【マンガでわかる! 一生折れない自信のつくり方】
難しい内容も漫画を通して分かりやすくなっている。
何よりも自分が良いと思い実践していることを高校生にも伝えれること。
彼女が一回りも二回りも成長するのが楽しみです。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
それぞれの思い
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
週末はいかがお過ごしでしたか。
各地でたくさんの大会もあったかと思います。
SNS 等でみなさんの活躍を見ると嬉しくなります。
あらき接骨院へ通う高校生もインターハイ予選で全力投球しておりました。
結果が良かった者、
結果が今一つだった者、
結果が今一つだったが自分のやりたいこと、やって来たことを全て出しきれた者、
それぞれ振り返るとあると思います。
その思える時間が大切で頑張ってきた証です。
やはりそこに費やした時間、頑張りはあなたが積み重ねた実です。
大きな成功も小さな成功の積み重ねでしかありません。
その今の思いを大切にしてください。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
健康であり続けるために
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
健康であり続けるために運動しないとという声をいただきます。
実際始めるというのはやる気、気合いが要りますよね。
まずはその日の疲れを取るためにストレッチでいいですよ。
また今日を気持ちよくスタートを切るために朝行うのはもっといいですよ。
おしり周りをよく伸ばしてください。
そうすればいつもよりよい感じでたてますよ、歩けますよ♪
画像はピラティスマシンを使っておしり周りを伸ばしています。
はじめは出来なかった人なのですがいつの間にか出来るようになっています。
日々の積み重ねが自分に確実に変化を与えております。
人は変われるんですよ。
無理と言っている人ほどやってないですから。
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
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天気良すぎです
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
とてもいい天気！！
今日は暑くなるようです。
えっ？すでにもう暑くなってるって。
そうですね。
すでに暑くなりはじめていますね。
天気が良いと朝から気持ちいいですね。
暑さ対策もしっかりしつつ今日も楽しんでください♪
今日から試合の高校生たちがんばれ＼(^^)／
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
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