夏休みスタート
【 夏休みスタート 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日より夏休みスタート！！
みんな何をするのかな＼(^^)／
楽しいことたくさんまっているかな。
外に出掛けるときは必ずで行き先を言う、水筒を持って行きこまめに水分をとる。
しんどくなったら近くのお店の人に助けを求めてくださいね。
楽しく良い思い出がたくさん出来る夏休みになりますように♪
試合の高校生たち暑さ、自分に打ち勝ってください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
無理せずに
【 無理せずに 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
熱中症が相次いでいる。
昨日だけでもたくさんの人が搬送されている。
搬送されない人も含めるともっと膨大である。
異常な暑さのため涼しいところへ行くのは良いが出入りの頻繁な人も気を付けなければならない。
体温調節機能がおかしくなってしまう。
暑いけど汗が出ないなどの症状は要注意！！
水分は取ってるはずの人も熱中症の症状が出ている。
自分は水分はしっかり取っているから大丈夫と思わず、身体の不調を感じたときはいたわってあげてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お尻炎上
【 お尻炎上 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は初の夜イベント開催
４名のランナーさんにご参加いただきました。
ありがとうございます。
ランニングのためのストレッチ&ピラティス
知ってほしい情報も織り混ぜながら和気あいあいと時間をオーバーしてまで身体とむきあいました。
本日はお尻が筋肉痛になっているかな。
またやりましょう♪
次回日程調整中！！
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
チャレンジ
【 チャレンジ 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
大会に出ると結果は必ずでる。
良い結果のものも良くなかったものもいる。
それは勝負の世界だからしょうがないこと。
その勝敗にチャレンジしている。
良い結果のものは何も言わなくても嬉しいの一言。
逆に良くなかったものもいる。
悔しかったものはそれに本気でチャレンジしたからだ。
掴めそうで掴めなかったから。
本気でチャレンジしたものしか得られない価値観である。
じゃあ次はどうしたいか。
そこで腐るもよし、しかし次こそはと思うものが多いはず。
チャレンジで足りなかったことにフォーカスを当てて次は勝利を得れるチャレンジをしてほしい。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
口を開くと
【 口を開くと 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日の朝から良すぎる天気！
口を開くと暑いという言葉がでます。
しかし、この異常とも言える暑さだから何かが制限させるわけではありません。
自分の身体は自分で守る。
こまめな水分、体力のコントロールをできる範囲の中でいいので行ってください。
頭が痛い、食欲がない、汗をあまりかかないなど日頃と違う症状が出ているときは熱中症のサインですからまだ行けると思わずよい選択をしてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
頑張ります
【 頑張ります 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日より阪神地区総体が始まります。
さあやりきるのみです！！
あらき接骨院へ通う学生も
『 頑張ります 』
とヤル気満々！！
やってきたことは裏切りません。
だからしっかりと出しきって来てほしいです。
全力で楽しめ♪♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
少しあるだけで
【 少しあるだけで 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
定期的に変わる待合室の華があるのはご存知ですか。
少しあるだけで変わりますね。
なんかほっとしませんか。
なんか和みませんか。
身体も心も同じです。
少しあるだけで余分な緊張が取れます。
あらき接骨院がそんな空間であり続けたいと思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
暑さに負けるな
【 暑さに負けるな 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
梅雨明けからかなり暑さが続いてます。
昨日も蒸し暑く寝苦しかったのではないでしょうか。
そんなときこそ代謝をあげていきましょう。
身体を動かすことで内側からじわっと汗が吹き出てきますよ。
写真はピラティスマシンを使ったエクササイズです。
お腹の引き締めに効果ありですよ。
お腹を引き締めて美姿勢、くびれも獲得できちゃいます♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
大切なこと
【 大切なこと 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
前は出来たのに今できなくなっていることないですか。
それはなぜなのか…
答えは簡単
ただやらなくなったから
ではどうしたらできるようになるのか
それもまた簡単
ただやればいい
小さなことだけどとても大切なこと
小さなことだけどとても必要なこと
小さな積み上げが後に結果をもたらせてくれる
毎週行ってる朝練も同じ
自由参加
来る学生は来る
来ない学生は来ない
来ないのが悪いわけではない
求めているものがあるから来ている
とてもとても大切なこと
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
梅雨明け
【 梅雨明け 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
各地で一気に梅雨明け
灼熱の１日だった
水が吐け中国地方の爪痕が明るみに
映像から見ても凄まじい…
自然災害怖さをまざまざと見せつけられた
自然災害の前には人間は無力だと
救助にあたる自衛隊、レスキューの人たちの素晴らしい活動！！
日頃の鍛練が物語っている
しかしそうは言ってられない
ここから這い上がるしかない
今からが本当の戦いである
梅雨明けでかなりの暑さでなんとも言いがたい
でもやるしかない
被災者の人間はそう感じているはず
一つ一つ積み上げて乗り越えほしい
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
