おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
あいたたたた…
おしりが
背骨辺りが
脇腹がよく伸びます。
　
　
ピラティスのマシンを使って
よく伸びますという辺りを使って伸ばします。
　
　
一度目は痛いです…
二度目はさっきより伸びます…
三度目は伸びて気持ちいいです…
　
　
セットを重ねるごとに変化を感じます。
終わった後はお尻回りがすっきり。
　
　
安定して立てます！！
地面に足の裏の体重が乗ってる。
安定して支えられてるのがわかります。
　
　
ピラティスを行うことで立つ感じが変わったようです。
その後帰りが心地よい疲れはありますが歩きやすいということを手に入れてました。
　
　
ピラティスってなに？
とまだまだ聞かれます。
　
　
ピラティスは自分が求めている動きを獲得するためのエクササイズです。
痛みなく歩きたい。
肩凝りや腰痛とサヨナラしたい。
美脚になりたい
美尻になりたい
　
　
なりたい自分になるためのエクササイズです。
興味のあるかたは一度体験してみて下さい。
　
　
６月６日(水)休診になります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。