マシンを使うことで
【 マシンを使うことで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはマットでやるものと思っている人も多いだろう。
マシンを使うことでより良い感覚が入りやすかったり、より効果的にエクササイズを行うことが出来ます。
前屈一つもやり方が変わるとその効果も大きく変わりますよ。
一度お試しください♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
怪我の予防
【 怪我の予防 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
年間通してハードワークのクラブ活動。
ましてや頂点を目指しているチームはやはり全国一の練習をしている。
怪我をしないために、怪我の予防にとピラティスを導入している。
PHI pilates マスタートレーナーの多田さんが指導している現場にお邪魔させてもらいました。
選手たちも大学生ということもあり積極的に自分の身体と向き合っていました。
シーズンインに向けて仕上げて行くなか、このようにしっかりと予防にも目を向けているチームは流石です。
しかしながら、このようなチームはほんの僅かです。
思い切りプレーの出来る環境がもっと広まってほしいです。
このような機会を提供してくださった監督、多田マスターに感謝です。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
ちょっとしたことで
【 ちょっとしたことで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
トレーニングやってるんですけどどうもうまくいかない。
思っている成果が出ていないと学生からの相談。
確認をしたら意識の順序がやり易いように変わっていた。
見た目は問題がないが、手順の違いで入るスイッチが変わってしまう。
一気にしんどい表情に変わり、もも裏は炎上してました(笑)
求めるものと違うときはちょっと振り返って本当に丁寧に出来ているか。
そのちょっとしたことで変わることが日常でも溢れているように感じます。
本日も健康を通して関わるすべての人を最高の笑顔にする行動をして参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
３月スタート
【 3月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
２月はどんな２月でしたか。
良い２月でしたか。
もっと頑張れましたか。
さあ本日より３月がスタート！！
より良い月になりますように。
３月のスタートはここから。
気持ち良いスタートが切れます。
本日も健康を通して関わるすべての人を最高の笑顔にする行動をして参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
食べたくなりますよね
【 食べたくなりますよね 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日は頂いた大きなイチゴ！！
見た目ですでに惹き付けられます。
食べたらまたこれ美味しい♪
見て美味しい
食べて美味しい
そしてとても大きい
価値はこのようなものとの交換ですよね。
お値段以上の価値というを感じていただく。
そのような関わりを本日も行って参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
お出迎え
【 お出迎え 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
受付、待合室では皆さまをお出迎えするものたちがたくさんいます。
知ってほしい情報やホームケアに欠かすことのできないアイテムなど。
季節もののお出迎えもありますよ。
雛祭りが近づいているのでお雛様がたくさん。
受付のカウンターには猪の続いて母の友人がプレゼントしてくれました。
とてもかわいいので見てあげて下さいね♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
きっかけひとつで
【 きっかけひとつで 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
小学５年生の野球選手。
足が思っているより良くなってこない。
野球の練習は無理をしていない。
ではなぜなのか！？
話をよくよく聞いていると朝の登校がいつもギリギリで走っていることがわかった。
野球がやりたくてやりたくて我慢している。
早く治すために朝も余裕を持っていかない。
その日を境に彼はいつもより20分以上も家を早く出ていくことになっているそう。
実際に一週間後には痛みが先週より良くなってきている。
きっかけひとつで変化は大きく変わる。
小学生からとても大切なことを伝えてもらいました。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
変わるために
【 変わるために 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
東大阪より友人が来てくれました。
日頃よりクライミングを頑張っております。
身体の感覚も良く、今の自分の動きが良くないこともわかっている。
ただそれをどのように感覚を入れ直したら良いか、どこを重点的に意識したら良いかがいまいちピンとこない。
ランジエクササイズを提供。
捻れの修正のためにあえてワイドに。
変わるために良い感覚、スイッチを入れる。
１つずつ向き合うことで変われます。
目の前の現象だけで捉えるのではなく、本質に目を向けてしっかりと捉えていく。
そのような関わりを本日もして参ります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
これだけでこんなに！？
【 これだけでこんなに！？ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
トレーニングを本やYouTubeなどツールもたくさん出てきたのでやり易くなった時代になったなと思います。
当院でもよくそんな声を頂きます。
しかし、パーソナルを受けた人は口をそろえて言います。
同じエクササイズなのに全然違う！！
私は必ず家でどんなことをしていますかと質問します。
やっている場合は頑張ってくれてるのでそのエクササイズを確認してエラーがあれば調整します。
エクササイズは少しの刺激で負荷や意味付けが大きく変わります。
写真のエクササイズも股関節膝を90度にして呼吸をするのみ。
そのなかにボールとリングでエラーの修正。
顔を見てわかるように一気にスイッチが変わったようです(笑)
これだけのように見えますがそこに着眼出来れば良いエクササイズが増えると思います。
お悩みの方はご相談ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
何にしようかな
【 何にしようかな 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
お昼ご飯はどうしてるんですか。
どこに行きますか。
と聞かれることも多いです。
間違いなく一番お世話になっているのは向かいのめんどんさん。
メニューも豊富でいつも迷ってしまいます。
本日は牛綴じ丼をチョイス！！
丼ぶりものにはこうどんも付いてきます。
冬の時期には○○もいいですね♪
次回はそれをたべようかな。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
