息がしにくくて
【 息がしにくくて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
１ヶ月ぶりのピラティスセッション。
思うように調子が上がらず息もしにくいとのこと。
腹圧も抜けて少し丸まった姿勢。
シャキッとしないと。
エクササイズを繰り返していくことで帰る頃にはシャキッとしましたとにっこり笑顔。
写真のエクササイズはそんな方にはもってこいのエクササイズですよ♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
このときが…
【 このときが… 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
土曜日は診療後に所属する柔道整復師会の支部の臨時総会でした。
自分の仕事の軸であるがゆえに大切なことがいくつもあります。
話は深くこれからのあり方をどうしていくかねした。
その後は食事をとりながら数人で語り合いました。
もっと良くなるためにはどうすれば。
そんなことが会話の中心に！！
ここの時間って本当に大事なといつも思います。
会の中でも発言はしまうがこういう場での会話は生きた言葉がたくさん出てきます。
お酒が飲める飲めないではない。
美味しい食事をしながら語り合う。
この学びの時間は価値があるなと本日も感じたいひとときでした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
サイン見逃していませんか
【 サイン見逃していませんか 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日もお伝えしたように急性腰痛の方が増えています。
新年度スタートダッシュをかけて知らず知らずの間に負担かけすぎてませんか。
身体は急には壊れません。
前もって違和感や不調を訴えてくれています。
そのサイン見逃していませんか。
おかしくなってからでは手遅れです。
サインに気付き早めの対応してくださいね。
先日行ったアドベンチャーワールド。
結浜ちゃんもお疲れの様子でした(笑)
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
試合に向けて
【 試合に向けて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
どの競技も大会がどんどん開催されています。
週末には兵庫リレーカーニバルという陸上の大きな大会があります。
テレビ放映もあり、尼崎の選手たちもたくさん出場します。
いつもとは違う雰囲気にワクワクがとまらないでしょう。
試合に向けて出来ることをすべてやりきりレースでは思い切り楽しんできて欲しいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
力を抜いて
【 力を抜いて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
だんだん暖かくなってきました。
朝夕の寒暖の差もあり体調を崩す方が見られます。
昨日も急性腰痛でこられる方が数名。
少し力が入りすぎているのか、
緊張し過ぎているように感じます。
写真のエクササイズは背中を使って進む。
ただそれだけ。
ただ力を抜くと進みやすくなる。
肩肘張らず力まず行うとパフォーマンスが上がります。
深呼吸してリラックスして
少し身体の力を抜いてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
最後のお花見
【 最後のお花見 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
季節はコントロールできない。
だからこそ、その時その時が一番感じたいものですね。
桜の時期もほんの少しだからこそあの感動があるのだと。
一年中見れたらどうでしょうか。
今あるその時その時を大切にしてください。
最後のお花見をあらき接骨院の受付でどうですか(笑)
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
大人気！？
【 大人気！？ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
あれ人気ですよね！！
と言われなにそれ！？
ってなるあらき。
LAWSONさんのバスク風チーズケーキ
その名もバスチー。
はじめて食べましたが大人気な理由がなんか分かる気がしました。
この味でこの値段。
あらきは価値あると感じました。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
とことんやる
【 とことんやる 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今、取り組んでいることありますか。
それは自分自身が納得できるほどやっていますか。
四の五の言わずとことんやってみよう。
新学期、新入社員、環境が変わり疲れも出てくるかもしれません。
なぜしんどくなるのか。
それは挑戦してるから！！
じゃあとことんやってみよう。
体得する思いでやり続けてみよう。
好きじゃないことも体得すればその好き嫌いも変か出てきますよ。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
立ち寄ってみて
【 立ち寄ってみて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
武庫之荘駅南側には噴水があります。
小さいときはここで集合して電車によく乗ったものです。
噴水の回りにはチューリップが綺麗に咲いております。
チューリップと噴水コラボを是非一度足を止めて見てみてください。
その一呼吸持つことで時間のリセットをしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
もも裏を伸ばして
【 もも裏を伸ばして 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
腰が痛い人、
不良姿勢の人、
肩が張りやすい人、
首が痛い人、
猫背の人、
太ももの裏硬くないですか。
姿勢を制御するために太ももの裏の筋肉を短くしてしまっているかもしれませんよ。
しっかり伸ばしてすっきりな身体を手に入れてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
