【 これだけでこんなに！？ 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
トレーニングを本やYouTubeなどツールもたくさん出てきたのでやり易くなった時代になったなと思います。
当院でもよくそんな声を頂きます。
　
　
しかし、パーソナルを受けた人は口をそろえて言います。
同じエクササイズなのに全然違う！！
　
　
私は必ず家でどんなことをしていますかと質問します。
やっている場合は頑張ってくれてるのでそのエクササイズを確認してエラーがあれば調整します。
　
　
エクササイズは少しの刺激で負荷や意味付けが大きく変わります。
　
　
写真のエクササイズも股関節膝を90度にして呼吸をするのみ。
そのなかにボールとリングでエラーの修正。
　
　
顔を見てわかるように一気にスイッチが変わったようです(笑)
　
　
これだけのように見えますがそこに着眼出来れば良いエクササイズが増えると思います。
お悩みの方はご相談ください。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。