意識することで

【 意識することで 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
毎日の積み重ね。
そのときはたいしたこもと思っていなくても積み重ねることで変化を作ります。
　
　
みんな意識しているな～ってとても感じます。
より低くより低くをイメージ。
より大きくより大きくをイメージ。
身体全体を使っています。
　
　
先週末の試合でもよかった人で半分が手があがる。
意識して頑張っている成果ですね。
未達の人は次は乗り越える！
出来た人は次なる目標に向けて！
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
　
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
　
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
　
　
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

暑いからこそ

【 暑いからこそ 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
急に暑くなり体調を崩されたりしていませんか。
冬は食べたいと思う餡掛け。
暑いときでも食べたくなるのです。
　
　
先日の暑いに向かいのめんどんさんで頂きました。
野菜あんかけ卵とじ
　
　
野菜たっぷりしっかりとした出汁の効いた餡が麺に絡みます。
生姜も効いて食欲そそります。
　
　
暑いときにでも食べたくなる。
これからクーラーなんかで体温調節も不安定になったりします。
内臓を冷やしすぎないようにしてくださいね♪
　
　
天気が崩れるようですが天気に左右することなくよいスターを切りたいものです。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
　
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
　
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
　
　
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

身体シャキッと

【 身体シャキッと 】

おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
急に暑くなり体調を崩されたりしていませんか。
ちょっと気だるく身体のスイッチが入っていないあなた。
そんな方にこそピラティスはいいですよ。
　
　
自分の動かしたいところをコントロールして動かす。
身体をしなやかに、そして、スイッチオン。
　
　
あらきも一日の始まりでピラティスを行います。
時間がとれなくてもたとえ３分とかでもやります。
自分にとって必要なことを大切にしてやり続けて見てください。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
ラジオ終演！
放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
　
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
　
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
　
　
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。

あっ！発見

【 あっ！発見 】

おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
先日のラジオ収録の前に腹ごしらえ。
どこかいいとこないかなと検索。
ここいってみようとピーンと来て釜信さんへ行ってきました。
昔ながらのうどん屋さんって雰囲気ののお店。
うどんもですが出汁をしっかりととっています。
　
　
麺好きなあらき。
出汁も好きなんです。
うどんは基本熱いの！！
うどんと出汁のコラボが大好きです。
　
　
収録前にお腹も満たされたので良かったのかもしれません(笑)
　
　
場所は京阪古川橋から歩いて徒歩５分くらいかな。
ポツンとあるお店ですが一度行ってみてください♪
　
　
ここいいよ！！
っていう情報お待ちしております。
　
　
あっ！ラジオの放送日は
6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
　
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
　
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
　
　
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。

初体験

【 初体験 】

おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
今度インターネットラジオに出演します。
昨日、その収録がありました。
はじめての体験でドキドキわくわく。
どうなることかと心配でしたがあっという間の30分。
　
　
楽しむことができました。
どのように皆様に届くのかまたドキドキわくわくです。
　
　
放送日は6月１日(土)朝の6:00からです。
いつもより少し早起きをして下記のアクセスに進んでください。
　
ゆめのたね放送局
http://www.yumenotane.jp/play-Kansai
　
もし聞きそびれても翌週６月８日(土)朝6:00から再放送です。
　
　
あらきの初体験の緊張感をお聞きいただけると嬉しいです。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

見頃です

【 見頃です 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
あらき接骨院から徒歩３分のところに大井戸公園があります。
今は薔薇が見頃で公園にはたくさんの薔薇が咲いております♪
　
　
そんな薔薇が無料で見ることが出来ます。
いろんな種類、色とりどりで見ごたえバッチリ！！
途中下車する価値ありますよ。
　
　
よい香りに包まれて薔薇で癒されに来てください。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

背骨動かして

【 背骨動かして 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
今日は曇り空ですが湿度が高めです。
いつもの朝練も少ししんどそうな感じ。
暑さ対策はしているとは思いますが、今日のような湿度が高いときも熱中症になりやすいです。
こまめな水分補給を。
　
　
どんよりすると姿勢も悪くなりますね。
写真のように背骨を動かしてまるまる背中にならないようにしよう！！
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

一週間のはじまり

【 一週間のはじまり 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
週末は暑かったですね。
各地大会も熱い戦いだったようです。
日本人二人目の9秒代でましたね。
またも、あのボルトより若くしての9秒代。
世界リレーは残念でしたがまた一つ世界に活躍する選手が出るのは嬉しいですね。
　
　
本日も暑くなります。
水分や栄養補給をして暑さを乗り越えてください。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

熱い戦いスタート

【 熱い戦いスタート 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
本日より高校総体の予選が本格的に始まります。
当院へ通う高校生も気合い十分。
　
　
その事前準備もしっかりと。
最後はピラティスで背中シャキッと。
　
　
自分の力を信じて最後までやりきってほしいです。
思い切り楽しめ♪
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　

みんなに知ってほしい

【 みんなに知ってほしい 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
昨日、櫻井·有吉THE夜会のひとこまで女優中村アンさんがピラティスを週3通っていると言う場面があった。
　
　
ピラティスはハードにもソフトにもできる。
むしろハード面ではアスリートや美ボディを手にいれたい女優さんも取り入れている。
　
　
だからこそ女性だけのものではなく男性もどんどん取り入れてほしい。
その前にもっともっとピラティスを知ってほしいです。
　
　
からだの不調のある人。
長きに渡り痛みを抱えている人。
今の自分から変わりたくて一歩踏み出したい方。
　
　
そんな方は是非一度ピラティスに触れてほしいですね。
もっともっとみんなのからだがよくなってほしいからこそメッセージをしていきます。
　
　
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。