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2019.07.06

進むために

【 進むために 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
ただ背中を使って進む。
ただそれだけだが初めてするとなかなか思うように進まない。
 
 
進むために何が必要なのか。
頭でわからなければただひたすらにやればいい。
そうすれば少しずつ出来るようになる。
 
 
コツをつかんでくると余分な力が抜けてくる。
大きく使うことはもちろんだが、力を抜くということも必要。
 
 
これは日常でも言えること。
肩肘の力を少し抜くだけで、
ただそれだけで動きが変わるはず。
疲れかたが変わるはず。
 
 
休日の人も多いはず。
伸びをして身体を大きく伸ばして
力を抜いてみてください。
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.07.05

道具を使うことで

【 道具を使うと 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
ピラティスはマットで床で行うイメージの人も多いのでは。
 
 
写真のようにバレルやリングの道具を使うことでマットでは獲ることが出来ない感覚が手に入ります。
 
 
O脚や美脚にももってこいのエクササイズだったりしますよ♪
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.07.04

柔らかすぎて

【 柔らかすぎて 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
クラシックバレエの方、特有の悩み。
柔らかすぎてコントロールが出来ない。
その負担を腰や膝、足首に出てしまうことが多い。
 
 
しなやかに動くことは大切だがそこがコントロール出来ないと怪我に結び付く。
自身の改善を一番に考えているが来ている生徒が抱える悩みのためにピラティスを積極的に取り入れる里穂先生。
 
 
感覚がいいから出来てないときは悔しそう。
だがスイッチが入り終わる頃にはにっこり笑顔が素敵です。
バレエ初心者からしっかりと教えてくれますよ。
杉内里穂バレエスクール
https://xn--ickvcsb2cb9fzbc3fu884beyry0gurkjmysl1o.com/
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.07.03

シンクロ

【 シンクロ 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
双子のランナー。
似てないよう似てることが多い。
似てるようで似てないことが多い。
 
 
同じエクササイズをしてる後ろ姿も良く似ている。
遠方で頑張る二人。
タイミングタイミングで来てくれる。
壁を乗り越えてその先へ進んでほしい。
 
 
彼らの頑張りが自分にもたくさんの力を与えてくれる。
今日も皆様をサポート出来ることに感謝します。
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.07.02

忘れてる

【 忘れてる 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
土曜日は仕事終わりにピラティス勉強会。
昨年アメリカで学んだタワー。
あーーーーー
忘れてる…
 
 
人は忘れる生き物です。
とよく皆さんに言います。
自分もやっていないと完全に忘れていますね。
 
 
記憶よ蘇れ!!
しまいこんだ引き出しの鍵を開けて記憶と感覚を呼び戻していました。
 
 
やり込む必要性、重要性を感じます。
日々精進!
日々修行!
 
 
終わったあとは身体のバランスも整いスッキリでした。
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.07.01

7月スタート

【 7月スタート 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
7月がスタート。
雨のスタートになりましたが今年は梅雨入りも遅く、昨年と同じ日に日本で地震があり、なにかを予感するようにも感じたりしたりしなくもない。
 
 
7月が6月より素晴らしい月になりますように。
皆様と笑顔になれる関わりをして参ります。
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.06.29

自然と出るうなずき

【 自然と出るうなずき 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
昨日はお昼の時間にセミナーを開催しました。
参加者の心を鷲掴みにするお二人の講師のはなしは自然とうなずきが出ることばかり。
 
 
まさに知っているようで知らなかった内容が盛りだくさんでした。
荒木もはじめに少しだけ登壇しましたがみんなでわいわいと良い学びをするのはいいですね!!
 
 
皆さんが健康であり続けるための関わりをこれからも増やしていこうと改めて思いました。
次回開催もありますので今回参加できなかった人は是非とも次回は参加してみてください。
目から鱗ですよ♪
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.06.28

変わるんですね

【 変わるんですね 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
顎の痛みに悩む女性。
評価をするとかなり姿勢が崩れ顎に負担をかけているよう。
 
 
体験で四種目ほどで違和感程度に。
1週間後のセッションの終わりには気にならないですというほどに回復。
 
 
直接顎を触ったわけではありません。
負担をかけている原因が今回は顎になかったということです。
 
 
本人もこれほど変わる変化に驚いていました。
その原因がなにかをみつけることが大切です。
長期に渡り改善しないケースは別のことも考えた方がいいときもあります。
 
 
本当に痛みはイライラを引き起こしたりします。
悩みの元をひとつでも減らしてあげてください。
ピラティスの価値をまたひとつ伝えることが出来て嬉しいです。
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.06.27

もっとも遅い

【 もっとも遅い 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
ようやく梅雨入りが発表。
今までは25日がもっとも遅かったようです。
1日記録更新!!
この更新がいいのかなわかりませんが(笑)
 
 
朝起きたときにはまだ降ってない!
って思ってましたがその数10分後には降りだしてました。
G20で大阪は本日より交通網がマヒするなか雨でと大変ですが余裕を持った行動をして怪我などしないよう注意してください。
写真は先日のゲリラ豪雨です。
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

2019.06.26

まず自分

【 まず自分 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
バレエ指導者の里穂先生
自分の癖、バレエでの向上のためにピラティスを導入しました。
 
 
分かっているけど…
ここをこうすれば…
 

頭では分かっているけど実際に動くのとは違う。
指導者だからこそまず自分が向き合うことをされています。
 
 
まっすくで一生懸命さがとても伝わります。
先生が常に走っているからこそ生徒さんもついてくると思います。
バレエをしたい方は是非一度先生に会ってみてください♪

杉内里穂バレエスクール
https://xn--ickvcsb2cb9fzbc3fu884beyry0gurkjmysl1o.com/
 
 
いつものように当たり前のことを特別熱心に徹底的にやり続けたいと思います。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

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