シーズンイン
【 シーズンイン 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日からシーズンインの大学生、社会人
冬季練習で向き合った課題に対して
チャレンジする大会
ここからが新スタート！
良いものを掴むための日々の行動
それを形にする他に一つ一つ
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
着るだけ、履くだけで体型が整う。
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい。
水は大事って知ってるけどそれどんな水？って知りたい人。
そんなホームケアの事を知りたい人はメッセージください。
実はオンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
皆様の健康をサポートする身として、こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates
価値の可能性
【 価値の可能性 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
いつも当たり前にある一日
その時間の価値を最大限活用していますか
自分自身と向き合う時間
めちゃくちゃ大事です
価値ある時間の一つにピラティスを取り入れてくれる人
終わったあとのすっきり感、身体の変化はその投資をした人のみが得られる価値ですね
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
着るだけ、履くだけで体型が整う。
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい。
水は大事って知ってるけどそれどんな水？って知りたい人。
そんなホームケアの事を知りたい人はメッセージください。
実はオンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
皆様の健康をサポートする身として、こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
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目的はそれぞれ
【 目的はそれぞれ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスを行う目的も人それぞれ
何を意識して何を求めて行うのか
その可能性を導くために指導者がいる
指し示すように導く者として
目的をともに添い遂げる関わりをしています
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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体幹
【 体幹 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
体幹って言葉は聞くけど何？
読んで字のごとく体の幹です。
大木は根がしっかり根付いて安定
竹などは根が横に広がり密集して安定
そして節でストレスを分散するからしなやか
どちらも良い部分があります
身体も同じどっしり安定、しなやかなライン
あなたはどちらを手に入れたいですか
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた
予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めの
ご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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3月スタート
【 ３月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
2月はどうでしたか
良い結果になりましたか
それとも物足りなさを感じましたか
2月を振り返って感じたこと
3月に是非挑戦してください
毎月のスタートはいつもの場所から！
さあ３月もやるぞーーー♪
真の健康へ導くサポートやっていきますよ
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた
予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めの
ご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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地味なものほど
【 地味なものほど 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
地味なものほどなんか効くんですよね
そんなんですよ
派手なものはやった感じはめっちゃしますが
地味なものは終わったあとの感じが違う
なんとも言い難いこの表現（笑）
やった人のみがわかるギフトですね
地位しか積み重ねが大きな成果を生みます
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた
予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めの
ご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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弱点に効く
【 弱的に効く】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
エクササイズ中にここに効くって
どうなんですかと聞かれたりします
だいたいその部分が弱点になっている
そんなときが多いです
自分と向き合う時間が取れてる証拠
とてもいい時間になっていることが嬉しいです
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コロナ禍のため間隔をあけた
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除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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股関節を使って
【 股関節を使って 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
姿勢良く座ってバーを蹴って
膝の曲げ伸ばしをする
しかしポイント膝の曲げ伸ばしでない（笑）
どないやねん！
っていわれそうですね
ポイントは股関節を使うこと
股関節にかかる重さを感じながら
これだけでめちゃくちゃ効きます
というようにピラティスマシンは
少しの意識で効果大！
歩行動作に通じるので全員にやってほしい
もっともっと元気な身体であり続けてほしい
世に素敵なものもたくさんあります。
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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ただ伸ばしているだけなのに
【 ただ伸ばしているだけなのに 】
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院長のあらきです。
リングを挟んでただ持ち上げているだけ
でもきつい…なんで？
ポイント姿勢の作り方
エクササイズのポジションが大切です
何となくできてしまうことも
あるポイントを抑えるだけで効果大！
なんとなくやってしまうこと多くないですか
少しの意識で変わることも多くあります
今一度色々見つめ直すと良いかもしれないですよ
世に素敵なものもたくさんあります。
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コロナ禍のため間隔をあけた
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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同じようでも
【 同じようでも 】
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院長のあらきです。
どの競技のトレーニングでみる
ランジエクササイズ
ポジションの取り方、意識の持ち方で
全然違うエクササイズなります
ピラティスマシンリフォーマーを使うことで
効かしたいところにしっかり入力
立ち上がったときの感覚が変わります
この後に練習したいとも言われます
それだけ良い感覚が手に入る時があります
なんのためのトレーニングなのか
なんのためのリハビリなのか
目的に沿って行うとその価値は何倍にもなる
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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