ブログ

2022.11.16

自分磨き

【 自分磨き 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
自分への投資していますか
良くなりたいければ
それに時間を割かなければならない
変わりたかったら行動しないといけない
自分磨きしていますか
よく歳だからと言われます
歳と思いたくなければ
それを受け止めず乗り越えればいいじゃないか
今の自分を変えるための
今の自分より良くなる投資をしよう
インストラクターももっと良いものを
提供したいから自分磨きをします
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた
予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めの
ご予約のほどよろしくお願いいたします。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates

2022.11.14

明日のためにも

【 明日のためにも 】  
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
日頃の疲れもあるが
明日はマラソン大会で5キロに出る
そうオーダーを頂き治療&ピラティス
身体は正直でかなりサインを出していました
彼くらいなら明日の感じで考えれば
この感じでいこうとピラティスも
しかし翌日にはお尻と背中に強いハリ感じ(汗)
それだけ崩れも大きかったのかと思いましたが
走るといい感じ予想以上に走れたと。
身体に必要なスイッチは入っていたことでホッとしましたね。
そのハリ感はやはり必要なハリ感である
ただ当日には要らなかったですが(笑)
兎にも角にもお疲れ様でした
嬉しい報告をありがとうございます
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
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2022.11.12

痛みとさよならしたくて

【 痛みとさよならしたくて 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
痛みが出るのはなぜ?
そんなこと考えたことありますか
痛みは誰が作ってる?
??????
そーなんです!
気づきましたか
自分自身が作り出しているのです
そうすればサヨナラしたいならどうしたらいいと思います
そーなんです!
痛みを出さないための姿勢、動きづくりが必要です。
今の自分は今までは自分が作り上げたもの
これからの自分は今の自分が作り上げるもの
だからこそチャレンジするのです
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた
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ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めの
ご予約のほどよろしくお願いいたします。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
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2022.11.10

胸椎動かしていますか

【 胸椎動かしていますか 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
疲れが取れにくいと感じているあなた
呼吸浅くなっていませんか
胸骨、胸椎を動かして空気をたくさん入れてあげてください
丸めたり、ツイストしたり、倒したり
色々動かしながら呼吸してみてください
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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2022.11.09

速く走りたい

【 速く走りたい 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
速く走りたい
とにかく一生懸命腕を振って走る
本当にそうなる?
と言われたり、思ったりした経験ありますよね
実際は…バツです。
ただ腕を振ればいいだけではない
ただがむしゃらに一生懸命やればいいのではない
そこには技術があります
速く走りたくて一つ一つのトレーニングを
一生懸命やり続ける
走るという概念が変わるといろんな変化出ますよ
     
 
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
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そしてよく動く。
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2022.11.07

伸びていますか

【 伸びてますか 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
朝夕がひんやりとしてきました
寒さでまるーーーくなっていませんか
首周りだるく感じたりしていませんか
そんなときは伸びてください
バレルに座ってもエクササイズすると
いい感じに伸びてくれるんですよ
伸びるといい感じになってきますよ
えっ⁉どんないい感じって?
それはやった人のみが得られる感覚
まずお試しあれ♪
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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2022.11.04

腕立てのようです…

【 腕立てのようで… 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
日頃よくやる腕立て伏せ
そのポジションは同じでも
写真のエクササイズはちょっと違う
やればわかるこの効果
エクササイズの効果を楽しみながら
今日もしっかり動ける
実際にやった人のみが得る実感
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
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そしてよく動く。
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2022.11.02

リアルでの学び

【 リアルでの学び 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
所属するPHIピラティスのフェスタが3年ぶりにリアル開催
同じ目的のために沢山の人が全国から集まり
思いを共有する素晴らしい時間
あらきも1日動いて日頃使えていないところを
使えた実感がありました
そしてやはり動くことの大切さを
改めて実感できました
自己研鑽の時間は自分への投資
どんどんしていこうと思います
     
 
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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2022.11.01

11月スタート

【 11月スタート 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
11月がスタート
本日の尼崎は雨降っています
綺麗にスタートが切れるように
浄化してくれているのかな
朝のスタートは氏神様へ
お礼と豊富を述べてスタート
今年も残り2ヶ月
あと2ヶ月をどう過ごすか
捉え方でこの2ヶ月の過ごし方が変わる
心を雨で洗ってダッシュしよ
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して
自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導などひっそりと対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
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2022.10.31

みんな頑張った

【 みんな頑張った 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
土曜日は院を閉めて
陸上の大会救護へ
こんな日は仕事がないのが一番いいこと
だが多少は出てしまうですよね。
この日のためにみんな頑張って来たから。
無理もしている人もいます
そんな中でもみんな自分の力を出して
頑張っていました。
その頑張りを見れたこと本当に
至福の時間でした。
     
 
世に素敵なものもたくさんあります。
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自分自身で守ろう。
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