大人気
【 大人気 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
疲労回復、コンディショニングなどにおすすめの吸玉(カッピング)が大人気！！
梅雨時期のじめっとした空気。
コロナコロナでシャキッとしない。
身体もなぜか重い感じ…
そんなときはおすすめです。
血流に変化を与えて身体のモヤモヤを取り除きましょう。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
遠方からの来院
【 遠方からの来院 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日、小豆島より来院。
学校終わりに船に乗り込み来院。
そして、夜一時の深夜便で帰るとのこと。
７時に着いてそのまま学校。
怪我からの復帰で思うようにはしれないとのこと。
チェックをすると姿勢の崩れが目立つ。
なぜこんなことに！？と思って話を聞いていると体幹でもしやとなりました。
その動きをチェックするとなるほど！
その姿勢を作っているのはこのフォームでやっているからと納得。
治療とトレーニングの修正、ピラティスで調整をするとその変化はガラッと変わりました。
違和感の痛みも取れたとのこと。
今のトレーニングは怪我からの復帰するときに必要なこと出来ていますか。
せっかく良いトレーニングもやり方ひとつで降下は大きく変わります。
頑張っている成果をきちんと出すためにもポイントをしっかりと押さえてほしいです。
練習、トレーニングが今の自分を作り出していますから。
気になることはないですか。
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７月スタート
【 ７月スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日から７月。
もう７月かと感じてしまう自分がいる。
もっと時間を大切にしないと。
７月は挑戦の月になっています。
まずその目標をクリアすべき行動をして参ります。
心新たにスタートです。
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悩まず聞いてください
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積み重ね
【 積み重ね 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスを始めたときよりとても姿勢が良くなってきました。
まだまだご自身が求めているものには到達出来ていませんが確実に良くなっている。
積み重ねてきたものがしっかりと見栄だしてきた。
嬉しい変化です。
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小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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厳しい患者さん
【 厳しい患者さん 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自宅でベッドを広げると次お願いしますと、3歳の患者さんが来られます。
腰が痛いと言うのです。
日頃の会話をよく聞いていますね。
お母さんの治療の時には先生にも早変わり。
自分の仕事を見せれているのかな！？
毎回同じやり取りですが嬉しい時間です。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
小顔になれるコースなど興味ありますか！
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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早めのご予約をお願いいたします。
難しいね
【 難しいね 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日はインスタライブをご視聴頂きましてありがとうございます。
見ていないかたはこちらから
↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/tv/CB5gKjmIFh9/?igshid=jr363ap5wbs7
今回はあらきはバレエなるものを初体験！
基礎をせずにいきなり回るのはやはり無謀でしたね(笑)
一言でいうと難しい！
あれとあれとあれとって感じで忙しいです(笑)
ベースのイメージは沸いていてもいざやると違います。
選手の気持ちを知ることが出来て良い体験になりました。
毎週行われていましたインスタライブはとりあえずこの回で終了です。
またゲリラ的に開催していきます。
そして、たくさんのご相談ありがとうございました。
いつでも気軽にDM などください。
お答えできる範囲でお伝えしますので。
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痛みが落ち着かない
【 痛みが落ち着かない 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
１ヶ月、痛みがひいては使いだすとまた痛みが出て繰り返していました。
評価をすると痛めたという箇所は筋緊張も取れて可動域も出ている。
しかし、かばっていた頃の姿勢は崩れたまま。
そのまま競技復帰をしていたようです。
痛みがありかばうことはしょうがないです。
ただ痛みが取れれば自然にその姿勢が直る人ばかりではない。
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治療後にすでに変化はありましたが、マシンピラティスを２種目行うとより良い変化が出てとても満足していました。
何がその痛みを出しているかしっかりと評価することで回復への道は最短距離になります。
痛みは我慢せずすぐに対応してあげてください。
かばう動作がましになりますので。
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本日、20時半よりInstagramライブを行います。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいことも同時募集しています。
DM ください。
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そしてよく動く。
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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明日開催
【 明日開催 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
明日金曜日も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインに参加していただき直接お悩みを解決します。
出たいですというかたはお知らせください👍
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいことも同時募集しています。
DM ください。
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オンラインでも
【 オンラインでも 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
オンラインでもサポートしています。
ピラティスを通して、リハビリテーション、コンディショニング、姿勢改善、機能改善を行います。
身体の悩み、姿勢の悩みに運動療法にて対応いたします。
今週金曜日も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインで対面セッション参加お待ちしています。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
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日々の記録
【 日々の記録 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
来院する学生が自分と同じ高校へ進学。
練習日誌を見せてもらう。
変わってないなぁ～。
とても懐かしく、今思えばあの継続は素晴らしいことであったと再認識。
一つ一つの積み重ねが大きなものを作り上げていく。
日々の習慣形成。
やらされていたなぁ～と実感する。
経験は財産です。
良い財産の積み上げをしたいものです。
今週金曜日も20時半よりInstagramライブを行います。
オンラインで対面セッション参加お待ちしています。
姿勢のこと、トレーニング、日常の悩み、バレエ、陸上で聞きたいこと募集しています。
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