雨の日でも
【 雨の日でも 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
雨の日は外で身体を動かすのはちょっととおもってしまいますよね。
マット１枚のスペースがあればそれも解消。
感覚が変わればその先に見える景色が変わります。
一見地味見えるエクササイズもたくさんの変化を与えてくれます。
良い感覚を入れて次なるステップへ！！
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
OFFトレ
【 OFFトレ 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
神戸マラソンを走られた接骨院の先生が来院してくれました。
この時期はランナーさんが集まりますね。
痛みがあったため治療と身体制御ためのOFFトレをしました。
一度走り出すとやめられないですよね。
走るのをやめるとレースに対して不安になりますよね。
そんなときはOFFトレをオススメします。
身体もONのスイッチばかりでは壊れてしまいます。
また走りやすいとなるためのトレーニングも必要です。
今週も大阪マラソンに参加するということですが不安も少し解消したようです。
良い旅路になってほしいです。
一人一人の寄り添うサポート今日もやります！
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
たかが前屈されど前屈
【 たかが前屈されど前屈 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
より良い動きを求めてピラティス！！
写真のエクササイズ
たかが前屈となかれ。
ピラティスのマシンを使うことで前屈をする感覚が変わります。
バネを生かして軸をとりながら背骨の動きを出していきます。
日頃使いこなせていない背骨を動かすことで感覚が大きく変わります。
されど前屈！！
この感覚はやった人しか味わえませんね。
今の姿勢に満足していないあなた。
マラソン走ってやはり同じところが痛くなるあなた。
慢性的に肩や腰などに痛みのあるあなた。
そんな方は一度お試しの価値はあるかも！！
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
楽しい！
【 楽しい！ 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
週末は駅伝、神戸マラソン、その他マラソン大会やたくさんの競技で大会がありましたね。
あらきも土曜日は久々にバスケに参加。
思い通りの動きなんて出来るとも思ってませんが汗をかけるっていいですね。
みんなでわいわい楽しんでそのあとも食事でもわいわいと楽しいですね。
運動不足の最近で少しは発散出来たかな。
その分、筋肉痛というお土産もきちんと頂きました。
やっぱりスポーツで汗をかくっていいですね。
靴を新しく買ってまた少しだけ始動しようかなと思案中。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
力だしきれ
【 力だしきれ 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
本日は兵庫県中学校駅伝競争大会です。
尼崎からは園田中が阪神予選を勝ち上がり参加します。
来てくれてる選手も多数なので特に頑張ってほしいです！！
※写真は昨年のスタートの様子です
そして、明日は神戸マラソン。
こちらにも患者さんや知り合いが多数参加します。
とにかく今の力を出しきり、思い切り楽しんでほしいです♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
からだシャキッと
【 からだシャキッと 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスをすると身体がシャキッとします。
しっかりと立てます。
終わるとそのお声が多いですね。
よく聞かれます。
ピラティスってなんですか。
ピラティスで何が変わりますか。
どのような効果がありますか。
などなど…。
ピラティスはあなたの今悩んでいる身体の機能を改善に導いてくれるエクササイズです。
例えば背中に猫を飼っている人…(猫背)
原因が不明確な腰痛
慢性的に起こる肩こりのような症状
繰り返される痛み
不良姿勢の悩み
などなど…
上記のような症状の方は一度体験してみてください。
あとジムでグループレッスンで成果や効果がなんかいまいちよくわからなかった人もオススメします。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
より低くより大きく
【 より低くより大きく 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
陸上もシーズンが終わり冬季練習に。
朝練はほぼ変わらずですが基礎の基をどれだけ積み重ねるかで上物の成果が変わってきます。
最近ではよく行われているスパイダーウォーク。
股関節や肩関節を大きく使ってより低く、誰よりも低くを意識しています。
はじめの頃は一歩進むと休憩できたが積み重ねることでみんな進化していますね。
シーズンでは出来ないことにもチャレンジして身体を目一杯使えるようにして貰いたいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
どの店にしようかな
【 どの店にしようかな 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
日曜日グランフロント大阪へ行きました。ランチは北館6階のグルメフロアで。
ここはいいですよね。
どの店のものも食べれるというサービスがあります。
例えば私はパスタ、私は和食、私は中華など食べたいものが違うときありますよね。
そんな問題はここへ来れば解決です。
本日のランチは麻婆豆腐にしました。
ピリッとした刺激！！
なんとも言えないですよね。
大盛りご飯もペロッといっちゃいました(笑)
食べたいものが食べれるって幸せですよね。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
嬉しい報告
【 嬉しい報告 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
尼崎を離れ高校を小豆島で頑張る高校生。
お母さんから嬉しい報告がありました。
全国高校駅伝香川県予選を見事に突破。
写真は先輩のようだが新聞でとても大きく取り上げられ、重要区間で一位にあげる区間賞の活躍。
おめでとうございます。
親元を離れ頑張る彼らの活躍、とても嬉しい報告です。
都大路でも思い切り走ってきてほしいです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
食べれる幸せ
【 食べれる幸せ 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
食べれるって幸せですよね。
先日、友人の薦めで行ったうどんやさん。
さまざまなうどんがありますが、ここは大阪市うどんっぽいですね。
モチモチな麺に出汁を楽しむ。
トライアルウィークで中学生が配膳をしてくれました。まっすぐに仕事をする姿勢には学ぶものがありました。
食べ物から中学生から同期からパワーを頂き午後の診療がしっかりできたことは言うまでもありませんね。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
