パフォーマンス向上
【 パフォーマンス向上 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
中学生もピラティスでパフォーマンス向上！！
リングを使っていて写真のように上下に上げ下げ。
コアへの入力、肩甲骨の安定を高め、肩まわり、腕の筋肉の調整を。
やっているときは地味なしんどさを感じてましたが終わった後はスッキリした様子。
試合へ向けてしっかり準備。
試合では思い切りやりきってきて欲しいです。
雨も大丈夫かな。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
中学生と
【 中学生と 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
中学生と勝負！！
捻挫のリハビリでフォームローラーに立ちます。
身体のバランス、コアの安定、足部の入力などなど。
ただ立つだけで色々な効果を学ぶことが出来ます。
まだまだ負けません(笑)
フォームローラーを持っている方は一度お試しください。
ただ寝転ぶだけではもったないないですよ。
邪魔物になり押し入れやクローゼットに待機させるのはもったないないですよ。
今一度働かせてあげてくださいね♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
新しい仲間が加わりました
【 新しい仲間が加わりました 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
新しい仲間が加わりました。
以前のフォームローラー達はよく頑張ってくれました。
身体にも負担が掛かりすぎて来た為に引退しました。
新しい仲間はとてもカラフルで元気な顔色をしています。
皆様のサポートを全力で行いますのでよろしくお願いいたします。
ただ乗るだけではなくいくつものエクササイズをすることが出来るので一緒にやりましょう♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
視点を変えることで
【 視点を変えることで 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
先日、お祝い事でホテルランチをしてきました。
19階からの景色は大阪駅を見下ろし、いつもしたから見る感じでは得ることのない風景でした。
同じ大阪でも見るところからで世界観が変わる。
自分の感覚も言えるのではないでしょうか。
見える角度が変わると得る感覚は変わります。
なにか一つチャレンジしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
秋の収穫
【 秋の収穫 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
秋晴れの休日いかがお過ごしでしたか。
荒木はじいちゃんの実家篠山へ行ってきました。
行くのは１年ぶり。
昨年は寒かったですが、今年はとても暖かく収穫祭りをしていました。
子どもも柔らかい畑の土に足をとられながら力強く歩いていました。
子どもの成長に感心しながらこの大地でたくさんの感性をつけることができていることに感謝です。
さつま芋も大量！！
ばかでかいやつも含め素敵な自然の恵みに感謝。
じいちゃんも娘も大喜びが一番の収穫でした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
継続することで
【 継続することで 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ランニングでより良い走りをしたいと始めたピラティス。
今では身体を姿勢を整えるためにやっているといい継続されています。
継続を続けることで感覚もよくなり難易度の高いエクササイズにも挑戦出来るようになりました。
写真のエクササイズはサイドプランクから身体を腕立てのポジションのように捻ります。
片手を浮かせたまま。
身体への負荷もかなりかかるエクササイズを行いました。
負荷のかかるエクササイズは効果も抜群！！
やり終えたあとは疲れてるけどスッキリですと。
ピラティスで笑顔になれる人をもっともっと見ていきたいです♪
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
大人も子どもも一緒
【 大人も子どもも一緒 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日のエクササイズ！！
大人だけやっているのではありません。
学生も頑張ってやっております。
大人だからとか子どもだとかはありません。
みんなに大事なこと。
出来る出来ないも年齢ではありません。
やってるかやっていないかだけである。
やり続けているとそれは自分の思っている年齢の枠を越えれます。
自分で年齢という思考の枠組み、壁を作っているだけ。
積み重ねて積み重ねて越えていけば良い！！
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今一度
【 今一度 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今、悩み痛み不安恐れなどありましたら、今一度なぜそれを抱えてしまっているか考えてみてください。
向き合うものがあるからではないでしょうか。
それは乗り越えるために与えられた成長痛です。
そんなときは基礎に立ち返る。
基礎の基を今一度見直してもうワンランク上の基礎にチャレンジしてみてください！！
大事なところを大切にしながらバカ真面目にやってみてください。
自然と乗り越えれると思います。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
身体をフルに使う
【 身体をフルに使う 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
どんな競技の練習でもこれ意味あるのかな！？
っていう練習ないですか。
実は凄く意味があると思います。
競技の練習をやり続けるのはベストだと思うのですが、それだけでは足りないから補い練習をコーチやトレーナーは考えます。
より良いパフォーマンスをしてくれるように。
これって意味あるの！？ということ。
コーチ、先輩、上司のいうことに耳を傾けてチャレンジしてみてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
見た目に惑わされない
【 見た目に惑わされない 】
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
この花のお名前はご存知ですか。
綺麗な花ですが根は二時間サスペンスなどによく登場するトリカブトのようです。
見た目の綺麗さの裏には猛毒が。
身体も一緒です。
姿形だけでははかれないものもたくさんあります。
しっかりとした感覚を大切にしてください。
受付にある珍しい花も是非ご覧ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
