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2021.08.12

脇腹伸ばしていますか

【 脇腹伸ばしてますか 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
デスクワークの人
猫背で悩む人
脇腹伸ばしていますか

どうしてもクチャって潰れているようになっている人が多いです
家でいうと梁になる部分の筋肉もあります
姿勢の安定には欠かせません
 
脇腹伸ばしてスッキリした
姿勢になりませんか
 
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
 
 
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates

2021.08.11

心遣い

【 心遣い 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
さらっと出来る心遣いっていいですね
これ私が好きなやつなんです
ぜひ食べてください
とても自然で気遣い最高です
サプライズやまさかもいいですが
自然体でのお心遣いはある意味サプライズ
冷やして頂きます
 
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
 
 
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
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2021.08.10

意識を高く

【 意識を高く 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
どんなトレーニングもエクササイズ
学びでも治療でも意識を高く持つことは大切です
吸収する速さが違います
週末に車を1時間以上かけてやってくる同じ年の男性
今でも市民ランナーとしても走っているのは素晴らしい
そんな彼はピラティスでも良い動きをたくさん見せてくれる
きついエクササイズも顔色変えずに黙々と。
意識が高いのが伝わります!
自ずとエクササイズ後の結果もいいですね。
 
そんな意識の高い彼からのプレゼントも最高です
トロ鯖の干物
油がのってめちゃくちゃ美味しかったです
いつもありがとうございます
 
 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
 
 
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
 
 
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
 
 
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2021.08.07

普通の主婦でも

【 普通の主婦でも 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
はじめはこんなこと出来るかな
こんなこと続けられるかな
学生のように動けない
そのような言葉が出ていましたが
ピラティスを続けてくれることで
たくさんのことが出来るようになりました
写真のように映えるエクササイズ♪
しかし写真のためにエクササイズではない
しっかりと動かくことで様々な機能改善を
得ることができます
継続の賜です
 
 
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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2021.08.06

継続は力なり

【 継続は力なり 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
初めから全てのことが出来るはずがない
むしろ出来ない人の方が多いし
出来ていなくても恥じることはない
だが、継続することで一つ一つ出来るようになる
クリアしていくことで力になっていきます
その力は自分の財産に変わります
今の自分から変わりたい人は一度や二度躓いたくらいで諦めたらいけない
成功するまで出来るまで続ける
継続は力なり!
写真のエクササイズもかなり難しいのですが
しっかりと出来ています

 
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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2021.08.05

感覚を高めて

【 感覚を高めて 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
感覚を高めるためには意識しないといけない
そもそもできていない事は意識下にない
だからこそ変えるためには変わらないといけない
その一歩が意識をすること
そうすることで感覚が高まっていきます
写真はマシンピラティスで軸と安定と引き付けの感覚を高めています

 
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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2021.08.04

リハビリに

【 リハビリに 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
ピラティスはリハビリに最適
ただただ知っているトレーニングを怪我のときにしてもそれはリハビリと呼べるのか
復帰するために必要な動きを入れることが大切です
あのときちゃんとしておけば良かったとならない様に今ちゃんとしよう
 
 
本日は午後診療が休診になります
ご予約は明日以降でお願いします

 
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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2021.08.03

気持ちいい

【 気持ちいい 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
ピラティス気持ちいい!
はじめは硬かったけどほぐれていくにつれて
心地よい伸び感がなんともいえないですね。
特にマシンを使うことで自分では伸び切らないところまで伸びてくれる
痒い所に手が届く手が届くみたいに
続けてることでたくさんのことが気付けてかわれています

 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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2021.08.02

8月スタート

【 8月スタート 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
みなさんどんな7月でしたか
8月がスタートはしました
良いスタートきれていますか
 
 
あらきは休みの日でしたが
お朔日参りをおこない、
その足で一日の陸上競技場にいました
灼熱の中、行われた大会救護
1名救急搬送しましたが熱い中
みんなとても良く頑張っていました
 
 
灼熱の日が続きます
決して無理をしないで下さいね

 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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悩まず聞いてください
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
 
 
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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あらき接骨院は完全予約制です。
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2021.07.31

背骨丸めれますか

【 きれいに丸めれますか 】
 
 
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
背骨綺麗に丸めることが出来ますか
姿勢を整える上でとても重要な背骨
写真のエクササイズもよく目にしませんか
綺麗に丸める事ができない部分に痛みやダルさありませんか
ただ丸めると思うかもしれませんがとても良いエクササイズなのでお試しあれ

 
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが1番効果あります。
 
 
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