学生限定
【 学生限定 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
コロナに負けるな！
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
学生限定ではありますが延長します。
免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
壁でコロコロ
【 壁でコロコロ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
フォームローラーをぜひ活用！
壁の前に立ち姿勢を整えて
肩の力を抜いてポールをコロコロと上げ下げします。
猫背や私は肩凝りなんですという人にはおすすめです。
上げるときに肩がすくみやすかったり、
胸や腰を動かしてあげてしまう代償が
出やすいので注意してください。
ポールがなくても壁から一歩離れて万歳して小指を離さずにゆっくり上げ下げしてください。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
わからないことは聞いてください。
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
本日は休診です
【 本日は休診です 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日、お伝えした通り、緊急事態宣言発令に際してあらき接骨院では木曜日を特別休診日としすることにしました。
皆さまが少しでも笑顔が増えることを願います。
ご予約方は明日以降にご連絡ください。？わ、
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
わからないことは聞いてください。
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
心がけています
【 心がけています 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
緊急事態宣言が発令されました。
あらき接骨院では昨年から完全予約制を導入していたため、来ていただいている皆様が待合室で長く待つことはありません。
ほぼ入れ替りで対応させていただいております。
消毒、換気も今まで以上に注意をして対応させていただいております。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
わからないことは聞いてください。
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
事態に振り回されない
【 事態に振り回されない 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
緊急事態宣言が発令されましたね。
ようやくか、やっとという声も聞こえます。
この事態をしっかりと受け止めて行動してください。
どうしよう…どうしよう…とあたふたせず一つ一つ意識すること、なすべきことに注意を傾けてください。
あれがなくなる、これがなくなるというのは情報や事態に振り回されないでください。
一人一人の節度ある行動が良い結果を生みますので。
健康の秘訣はやはり動くこと
自宅では適度に体操などしてくださいね。
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
自粛モードですが
【 自粛モードですが 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自粛モードですが昨日は子どもを連れて地元のやや大きい公園へ。
人も来ていますが大きいことで密集することなく延び延びと出来ました。
外を走り回りくたくたになった子どもは帰宅すると二時間の睡眠！
よく動いてよく食べてよく寝る。
当たり前のことを再認識。
公園の桜やチューリップは力強く綺麗に咲いていました。
濃厚接触は避けなければなりません。
しかし、引きこもって憂鬱に過ごしてもコロナにはかかりませんが不健康になっていきます。
やはり自分の身体を健康にする動きはやめないでください。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
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★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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早めのご予約をお願いいたします。
丁寧に丁寧に
【 丁寧に丁寧に 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
リングを使ったエクササイズ。
足をつけて姿勢を整えて、前にならえからゆっくり上げ下げをするのみ。
作った姿勢を安定させることで背中や腕に刺激が入ります。
ハンガーや突っ張り棒、サランラップの新などを利用して是非自宅で行って見てください。
ポイントはゆっくり丁寧に丁寧にです。
わからなければ質問してください。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
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パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
やれば実感
【 やれば実感 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
身体が硬いと言っている人は１度は体験してほしいエクササイズ。
やればわかるこの実感！
やってるときはなになにこれ！
ってなりますが終わったあとの前屈の変化に驚くばかり。
やって実感この感覚。
マシンピラティスの効果です。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
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●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
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パーソナルピラティス30分
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準備
【 準備 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
大会が中止が相次ぐ。
この時期はもうシーズンインしているがまだ始まらない。
コロナの影響で例年通りにはいかない。
だからこそいつ始まってもいいように準備をする。
起きている状況はみんな同じ。
逆境を力に変えるために。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
スタート
【 スタート 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
今日から４月、入社式や入学式などさまざまな行事ごとがありますが今年は違います。
コロナコロナの報道が毎日。
皆さま気が気でないですよね。
本当なら晴れ晴れとスタートを切りたいでところです。
こんなときだからこそ一人一人が自覚をもち出来ることを丁寧に行う必要があると。
あらき接骨院は皆さまの健康に寄り添い元気でまいにちが過ごせるサポートをしてまいります。
その願いも1日参りではしてきました。
早くみんなが不安なく笑顔が出る毎日が過ごせますように。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
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※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
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一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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