何度も何度も
【 何度も何度も 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
はじめから出来る人はいない。
だからこそ何度も何度も繰り返しチャレンジすることが大切。
やり続けているといつの間にかそれが出来ていることに気づく。
積み重ねは必ず身に付く。
その時にネガティブ発言は絶対にしないこと。
失敗ではないから。
ただ自分に出来るという知識と技術が足りなかっただけだから。
挑戦、チャレンジには成功か学びしかない。
上手くいかなかったときこそ、次どうしたらよいかという学びを得れる。
成功するまでやり続ける。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
卒業おめでとう
【 卒業おめでとう 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
尼崎の中学生は本日卒業式ですね。
当初の予定より一週間遅くなりましたが、無事にこの日を迎えられました。
おめでとうございます。
自粛モードですが素敵な式になりますように。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
今出来ること
【 今出来ること 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナ騒動はまだ落ち着かず、ネガティブが思いもしている人もいるのではないでしょうか。
終息を待っても終息しないです。
一人一人が自覚を持ちコロナウィルスに負けないこと。
そのためには自分の免疫力を高めるのみ。
ウイルスをもらっていも発症させないこと。
今出来ることを精一杯やりましょう。
自分と向き合える時間がたくさんあるはず。
ここぞいうときの思い切りジャンプでできるように今は思い切りしゃがんでみよう。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
メンズこそ
【 メンズこそ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ピラティスはいまだに女性が行うイメージがついているように感じます。
いやいや…
むしろ男性にしてほしいですね。
ピラティスを取り入れてから腰痛がほとんどなくなったと言います。
また今までやって来たトレーニングに対しても力任せだったり、代償動作、無駄が多かったと実感しています。
プロも取り入れてくれだし、益々男性の需要が増えていきそうですがまだまだです。
今始めると先駆者になれますよ
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
健康の秘訣
【 健康の秘訣 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
ジムやスクールが余儀なく休館。
動く時間が減り、身体はモヤモヤ。
定期的にピラティスを取り入れてくれているクライアントさんがあらき接骨院のピラティス企画に参加してくれています。
回数が増えることでコントロール出来ている感じが実感出来ているとのこと。
とても嬉しいお言葉。
指導者にとって最も嬉しいのは目の前の方が変わっていくこと。
喜んでくれること。
健康の秘訣はやはり動くこと
コロナに負けるな！
身体を動かして免疫力アップ。
基礎体温アップですよ。
今出来ることをやりましょう。
★新型コロナウィルスについて
●厚生労働省新型コロナウィルスQ &A
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
●尼崎市新型コロナウィルス相談窓口等
https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/kenko/kansensyo/1019876.html
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
自粛モードが飛び交いますが、家でゴロゴロしてても免疫力はあがりません。
期間限定ではありますが免疫力、基礎体温をあげてほしいので30分のパーソナルピラティスを破格でご提供しております。
パーソナルピラティス30分
一般 ¥1.000-
学生 ¥500-
基本、あらき接骨院で治療、ピラティスを受けたことのある方が限定
※あらき接骨院での治療、ピラティスを受けたことのない方は申し訳ありませんがピラティス体験をまず受けてください。
一人一人が意識を持ち、コロナに負けるな！
(注意)
体調不良、咳などある方はご遠慮ください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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高校へ向けて
【 高校へ向けて 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
同じ尼崎で中学生の時は競いあった仲間が春からは別の場所で各々また頑張る。
その準備もしていないと高校でも戦いに置いていかれる。
ペアでピラティストレーニング。
学校は違えど仲良し。
トレーニングでも仲良く苦しそうにしていたのはここだけの話ですよ(笑)
今だから出来ることをきちんとする。
とても大切なことです。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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求めているものは
【 求めているものは 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日、昼休みに大阪府平野区のひかり整骨院さんへクローズ勉強会へ行って参りました。
高校生のクラシックバレエの女の子の評価と改善というテーマを頂きました。
あらき接骨院でも大切にしていることですが、まずその方が何を求めているかです。
彼女の求めているものを把握し、評価し、アプローチをする。
ただこれだけなのです。
見えたものが全て悪いのではなく求めているものを改善するのが１番。
あなたの悩み、自分で解決できていますか！？
もし、出来ていないのであればすぐにでも頼れる人に見てもらって下さい。
自己流が１番事故しますよ！
終わったあとの彼女の笑顔は最高のプレゼントでした。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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原因へアプローチ
【 原因へアプローチ 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
傷めたところはとりあえず痛い。
しかし、そこが悪いわけではなくそこに負担が集まって傷を作ってしまっていることがが多い。
当院で行うトレーニング、ピラティスはその原因改善のためのアプローチ。
ピラティス中は痛む箇所に負担がないため終わったときにビックリされることが多い。
そもそも痛みを我慢しながらトレーニングしていることがおかしいのです。
痛いという感覚をいかに減らすかが目的であるのにずっと痛みを感じながら行うことがダメです。
そこを間違えてはいけない。
あなたの行っているトレーニングは目的、改善のためのトレーニングになっていますか。
もし、素直にうなずけないなら一度見てもらうことをおすすめします。
良い運動習慣、運動学習をしてください。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
リンクする
【 リンクする 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
自分でやっている、出来ていると思ってやっていても人に見てもらうとやはり違います。
土曜日、仕事終わりにピラティス勉強会。
自分の動きを見てもらうと違う！
そこを直してもらうと一気に負荷が大きくかかります。
その負荷は日頃自分でコントロールできていない部分。
そこにスイッチが入ると身体の変化は一気に起こります。
やはり人に導いてもらうと全然違いますね。
姿勢が一気によくなりました。
自分の動きと導いてもらったは動きをリンクさせていきます。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
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今出来ること
【 今出来ること 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
コロナに感染した人がどんどん増えていますね。
検査をやっていけばまだまだ増えると思います。
また増えた…また増えた…と思わず自分の今出来ることを徹底的にやりましょう🎵
あらき接骨院では只今、
コロナに負けるな！特別キャンペーンを開催中です。
30分のパーソナルピラティスを提供しております。
パーソナルのため、人と触れあうことはほとんどありません。
免疫力アップ、基礎体温アップしてウィルスに負けないようにしましょう。
学生だけでなく一般の方もやっていますよ。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
