まさかの…
【 まさかの 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
試合前にまさかの…
出来ることをやるしかない
そしてチャレンジするしかない
トラブルはいつどこで起こるかかわらない
その時にどう対処、どう対応するかだ
今できることに全力！！
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilate
いろいろ…
【 いろいろ… 】
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
いろいろなところに意識するって難しいこと
一つ一つ丁寧にやっていればいつの間にか意識が増えていた
一つ一つ丁寧にやっていれば出来るようになった
これってとても大切なこと
あれこれ考えてやると脳みそがコントロール出来なくて無理ってなります
そうなると固くなったり力んだり
だから目の前のことに集中して正確に動くこと
そうするといつの間にか変わってきますから
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
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感覚入力
【 感覚入力 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
そこ難しい
そこわかりにくい
それどういう感じ
それはそこへの感覚が乏しいから
それは日頃の使えていない部分だから
意識して使いなさいと言われても
人は基本無意識に動いている
だから感覚が変わっていくことが大切
エクササイズをしてさっきとなんか違う
そんな感覚の入力が必要
治療後も同じです
あらっ？なんか違う
それが大切な部分ですね
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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きつい…
【 きつい… 】
おはようございます。
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院長のあらきです。
これきつい…
そうなんです〜
自分がここ変わりたいと思うところは
日頃のあんまり使えていないので
だからきついんですよ（笑）
そしてそしてマットエクササイズは
重力に対して自分で身体を支えないと
いけなくなるのできついのです
もしマットエクササイズでピラティス無理だ
と離脱した人はマシンピラティスを
一度体験してほしいですね
ピラティスの良さをまだ実感していませんので
レッツピラティス！
世に素敵なものもたくさんあります。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
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地味なだからこそ
【 地味だからこそ 】
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院長のあらきです。
とても地味なエクササイズ
でもこれがめちゃくちゃ重要
リフォーマーだからこそのエクササイズ
年齢問わずジュニアから高齢者まで
使えるので最強とも言える
決して今流行の映える写真ではない
派手に見えるカッコよく見えるから
いいのではない
何のためになぜそれをやるのか
何のためになぜそれが必要なのか
やってる本人にも地味だが効果は凄いよ
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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最高の一日
【 最高の一日 】
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武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
昨日は結婚式に呼ばれて行ってきました
なんと会場が大阪城の場内で真横！
こんなところがあるとニュースなどで知っていましたがこんなに近いとは！
経営者で成功したいという彼の思い
太閤秀吉のように大阪から発信
その思いが伝わるとても良い
最高の1日になりました
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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股関節だけではない
【 股関節だけではない 】
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院長のあらきです。
ペダルを上げたり下げたり
見ただけでは股関節、足の運動
やってみるとそうではないじゃないですか
姿勢をキープすることで背中や腕にも効果が！
ポジション1つでこんなにも色々なところに
刺激というか感覚が高まるんだ
終わったあとの感じが別人みたい
股関節だけではない
恐るべし
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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背中を使う
【 背中を使う 】
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院長のあらきです。
背中って使うの難しいですよね
ただみんなが知ってる背筋をすれば
姿勢が良くなるのではありません
がむしゃらにやるより効率的にやりたいですよね
そんなとき頼ってください
あなたの悩みにサポートします
一日一日の積み重ねがあなたの数年後に
大きな変化をもたらします
その大切な時間にしてください
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難しい
【 難しい 】
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院長のあらきです。
難しく感じるエクササイズ
そんなとき脳みそフル回転
その脳みそフル回転がまた身体を活性させている
日頃使えていないところは特に意識しないと感覚は分かりづらくコントロールしにくい
だから脳みそフル回転なんです
それもピラティスの良いところですね
世に素敵なものもたくさんあります。
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除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
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数センチ
【 数センチ 】
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数センチ身体のポジションが変わるだけで
こんなにも感覚が違うのか
こんなにもきつく感じるのか
こんなにも伸びるのか
少しの違いで大きな変化
これが積み重なり習慣となる
上記の感覚はうまく体を感覚で
対応している人間の能力
だが、癖になってしまうと直したくなる
それは不快に感じることがあるから
向き合えたぶん上記の感覚を獲られる
だから毎日少しの意識を高める
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