火曜日の午後に寝違えの患者さんが来院。

土曜日に寝違えたとのこと。
優しいご主人さんがマッサージをしてくれたのですがその後に悪化・・・。

実は怪我をした直後は強い刺激はよくありません。
まずは冷やすこと。そして無理に動かさないことです。

耳にしたこともある人もいるかもしれませんがRICEの処置が基本となります。

Rest
安静…仰向けに寝かせ休ませる

Ice
冷却…氷水、アイスバックで冷やし内出血を抑える

Compression
圧迫…患部の腫れを防ぐためテープ、包帯を巻いて圧迫する

Elevation
高拳…患部を心臓より高くする

でも、今回はRestとIceがメインになります。
compression、elevationは患部に負担がかかりすぎます。
適切な処置をしないと悪化しますのでまずは専門医へ。

治療後は痛みも軽減し、頚部の動きも回復しました。
治療をはじめて３日目。
続けての通院もあり日に日に回復しています。

怪我をしたときは無理をしないことは重要です。
そして、よく日にち薬といって放置してしまっている人も多いですが放置せず早期の治療をお勧めします。

悩んだ時はまずご一報、もしくは扉を開けに来てください。
あらき接骨院（Aizac尼崎）では皆様の元気な姿に改善することを目指して治療しています。

℡： ０６-６４３１-１０５１
e-mail： aizac.araki@gmail.com