【 楽しく楽しく 】
　
　
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
トレーニングと聞けばしんどい、つらいなどなど聞こえてきそうです。
というかいつも聞いてます(笑)
　
　
腰が痛くなれば腹筋した方がいいですか。
膝が痛くなればウォーキングして鍛えた方がいいですかもいうような質問を受けます。
　
　
良くなるためにする運動学習がリハビリであり、トレーニングである。
　
　
しんどいことばかりではない。
それは思い込みでもある。
良くなるためには楽しく続けなければならない。
　
　
写真の動きは少しきつめですが楽しく身体をコントロールしてもう一回いいですがと言われるほど。
　
　
運動楽しく時にきつくしてその効果を実感するととてもいいですね。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。