普通の主婦でも

【 普通の主婦でも 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
はじめはこんなこと出来るかな
こんなこと続けられるかな
学生のように動けない
そのような言葉が出ていましたが
ピラティスを続けてくれることで
たくさんのことが出来るようになりました
写真のように映えるエクササイズ♪
しかし写真のためにエクササイズではない
しっかりと動かくことで様々な機能改善を
得ることができます
継続の賜です
　
　
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
　
　
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
　
　
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
　
　
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　
　
詳しくはこちらから
↓↓↓
https://linktr.ee/aizac.araki.pilates

継続は力なり

【 継続は力なり 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
初めから全てのことが出来るはずがない
むしろ出来ない人の方が多いし
出来ていなくても恥じることはない
だが、継続することで一つ一つ出来るようになる
クリアしていくことで力になっていきます
その力は自分の財産に変わります
今の自分から変わりたい人は一度や二度躓いたくらいで諦めたらいけない
成功するまで出来るまで続ける
継続は力なり！
写真のエクササイズもかなり難しいのですが
しっかりと出来ています

　
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
　
　
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
　
　
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
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早めのご予約をお願いいたします。
　
　
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感覚を高めて

【 感覚を高めて 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
感覚を高めるためには意識しないといけない
そもそもできていない事は意識下にない
だからこそ変えるためには変わらないといけない
その一歩が意識をすること
そうすることで感覚が高まっていきます
写真はマシンピラティスで軸と安定と引き付けの感覚を高めています

　
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
　
　
コロナ禍のため間隔をあけた予約対応をしております。
ご希望の日時にお受けできない場合がございますのでスケジュールを立てて早めのご予約のほどよろしくお願いいたします。
　
　
気になることはないですか。
悩まず聞いてください
オンラインでのピラティス、ストレッチ指導など柔軟に対応させていただいております。
何かありましたらDM またはホームページの問い合わせよりお願いいたします。
　
　
皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　
　
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リハビリに

【 リハビリに 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
ピラティスはリハビリに最適
ただただ知っているトレーニングを怪我のときにしてもそれはリハビリと呼べるのか
復帰するために必要な動きを入れることが大切です
あのときちゃんとしておけば良かったとならない様に今ちゃんとしよう
　
　
本日は午後診療が休診になります
ご予約は明日以降でお願いします

　
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
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わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　
　
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気持ちいい

【 気持ちいい 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
ピラティス気持ちいい！
はじめは硬かったけどほぐれていくにつれて
心地よい伸び感がなんともいえないですね。
特にマシンを使うことで自分では伸び切らないところまで伸びてくれる
痒い所に手が届く手が届くみたいに
続けてることでたくさんのことが気付けてかわれています

　
世に素敵なものもたくさんあります。
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電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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8月スタート

【 8月スタート 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
みなさんどんな7月でしたか
8月がスタートはしました
良いスタートきれていますか
　
　
あらきは休みの日でしたが
お朔日参りをおこない、
その足で一日の陸上競技場にいました
灼熱の中、行われた大会救護
1名救急搬送しましたが熱い中
みんなとても良く頑張っていました
　
　
灼熱の日が続きます
決して無理をしないで下さいね

　
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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背骨丸めれますか

【 きれいに丸めれますか 】
　
　
おはようございます。
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院長のあらきです。
　
　
背骨綺麗に丸めることが出来ますか
姿勢を整える上でとても重要な背骨
写真のエクササイズもよく目にしませんか
綺麗に丸める事ができない部分に痛みやダルさありませんか
ただ丸めると思うかもしれませんがとても良いエクササイズなのでお試しあれ

　
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自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
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少しの違いで

【 少しの違いで 】
　
　
おはようございます。
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院長のあらきです。
　
　
効果的なストレッチありますか
という質問を学生から頂きました
日頃どんなストレッチしていると聞くと
前ももを伸ばすのに写真のエクササイズを見せてくれました
2つを見て違いわかりますか
足首の角度が違いますよね
足首の角度一つで伸びるところが変わります
新しいストレッチを増やさなくてもポジションや角度を変えるだけで伸びるところに変化を得られます
ここをもう少し伸ばしたいと思うならそれを意識しながら角度を一度変えてみてください

　
世に素敵なものもたくさんあります。
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
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着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
健康に関する生活環境をよくしたい相談お受けします。
　
　
手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
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使えると違う

【 使えると違う 】
　
　
おはようございます。
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走るときにハムストリングに違和感が…
その不安を取り除くために感覚入力
エクササイズ後はあれっ？
違いますね
使うべきところを使うことで違いが出ます
もし違和感がある人はそのちょっとしたことで変わるかもしれませんよ

　
世に素敵なものもたくさんあります。
誰かが守ってくれるのではありません。
自分で情報をキャッチしてしっかり厳選して自分自身で守ろう。
この情報知りたい人はご連絡ください。
　
　
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気になることはないですか。
悩まず聞いてください
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こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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手洗い、うがいをしてよく食べ、よく寝る
そしてよく動く。
免疫力アップ、基礎体温アップが１番効果あります。
　
　
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
　
　
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効果実感

【 効果実感 】
　
　
おはようございます。
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
　
　
超音波のときにホルミシスクリームをジェルに混ぜることで筋肉はとても柔らかくなり張りが取れやすくなります。
筋肉の柔らかさだけでなく浮腫みも取れてスッキリとした足に。
写真は左側のふくらはぎに痛みがありましたがそれも治療後はスッキリ爽快
伊丹(30〜40分)まで歩いて帰りますって（笑）
このクリームは日頃の足のいたわりのマッサージクリームとしてもお使いいただけます
　
　
世に素敵なものもたくさんあります。
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皆様の健康をサポートする身として邁進して参ります。
こんなときだからこそ私を最大に活用してください。
わからないことは聞いてください。
　
　
着るだけ、履くだけで体型が整う
自宅で簡単にマイナスイオンに包まれたい
電磁波をアーシングしたい
除菌、消臭効果のある環境還元水を常に使う生活にしたいなど
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そしてよく動く。
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一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
　
　
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