あらき接骨院ブログ

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2017.12.27更新

【 その姿勢で大丈夫かな 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
その姿勢で大丈夫ですか。
スポーツをするときも姿勢はとても大切です。
野球をしていてもその姿勢で投げていると肩や肘に痛みが来てもおかしくないですね。
 
 
野球の技術を磨くことも大切ですがそのための土台もしっかりと磨かないとパフォーマンスはあがりません。
 
 
あなたのその痛みは本当にその痛む部分だけが悪いのでしょうか。
 

ピラティスは自分自身と向き合いには最適ですよ。
彼が行っているのはピラティスリングを用いたエクササイズです。
猫背、二の腕が気になる方には最適なエクササイズですよ。
興味のある方はご相談下さい。
  
 
未来のためにも本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
◆◇◆◇◆◇◆◇
冬休み
30日 o 12時にて終了
31日 ×
1日 ×
2日 ×
3日 ×
4日 ×
5日 o  診療開始
◆◇◆◇◆◇◆◇
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.12.19更新

【 日々の積み重ね 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
昨日はお休みを頂きたくさんのご迷惑をお掛けしました。
皆様のご理解とご協力のおかげで参加することが出来ました。
ありがとうございます。
 
 
土曜日、ピラティスインストラクターの仲間で勉強会。
私たちも日々の積み重ねが大切です。
自分では気づかないこともたくさんあります。
学びを通してたくさんの気づきを頂けます。
 
 
あとはそれをしっかりと刻み込んで行動に移していく。
 
 
考えることも大切だがまず動くことですね!!
実践あるのみ。
良い積み重ねをしていきます。
  
 
未来のためにも本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.12.15更新

【 その痛みどこから 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
野球をしている中学生。
肩と肘に痛みが...
 
 
投げるフォームももちろん大切ですがそれよりも姿勢の崩れがとても気になります。
 
 
そんなときはよい姿勢の働きを入れるのが一番!!
身体の力を抜いて呼吸の入れ換えをきちんと行います。
 
 
日頃空気が入りきっていないところに入れてあげることでスイッチが入りますよ。
写真のポーズで息を吐ききってみてください。
 
 
未来のためにも本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.12.09更新

【 なんのために 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
よくどんなトレーニングをすればよいですかと聞かれます。
どんなトレーニングでもただなんとなくなるのか、目的を持ってやるのかでその成果は大きく異なります。
 
 
まずは気になるところを丁寧に伸ばしてください。
そこが延びたり縮んだりすることで筋肉は使いだします。
そこに負荷をかけるとあなたが求めるトレーニングに結びついていきます。
 
 
なぜそこを伸ばそうと思ったのかがとても大切になります。
より知りたい人はご相談ください。
 
 
本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

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