あらき接骨院ブログ

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2017.12.09更新

【 なんのために 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
よくどんなトレーニングをすればよいですかと聞かれます。
どんなトレーニングでもただなんとなくなるのか、目的を持ってやるのかでその成果は大きく異なります。
 
 
まずは気になるところを丁寧に伸ばしてください。
そこが延びたり縮んだりすることで筋肉は使いだします。
そこに負荷をかけるとあなたが求めるトレーニングに結びついていきます。
 
 
なぜそこを伸ばそうと思ったのかがとても大切になります。
より知りたい人はご相談ください。
 
 
本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。
そうすれば少し違う景色が見えるかもしれませんよ。一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.29更新

【 股関節のスイッチオン 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
自分の立っている姿勢は好きですか。
結構いるんですよね。
自分の姿勢が好きじゃない方。
 
 
自分も好きじゃなかったです。
しかし、今では向き合うことで嫌いではなくなりました。
ただまだ好きになれるレベルではありません。
だから毎日やります。
 
 
股関節のスイッチオンにしてお尻を上手に使いましょう。
ここだけの話お尻ちっちゃいんですよ(^-^;
もっと使えるようにならないと...
 
 
本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く1日となりますように。
 

あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.22更新

【 難しくないですよ 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
ピラティスを体験した何人かの方が同じことを言いました。
ピラティスってなんか難しくって...
 
 
スポーツクラブのグループレッスンに入って感じたようです。
始めてやること、はじめて聞く言葉は自分のものになっていないので難しく感じます。
 
 
ピラティスというものを触れたことがない方には何やってるいるのだろう。
これってあってるのかな。
呼吸ってなんか...
などなどと悩みを持たれたと思います。
 
 
今まで自分の得れなかった感覚、自分のよくないと感じている癖を直す、求めている美尻や美脚などを手に入れることがピラティスには可能性があります。
 
 
上記な変化を得たい方、難しく感じてやらなくなってしまった方は是非パーソナルのピラティスをお勧めします。
あなただけのペース、あなただけのオリジナルなプログラム、目的や目標の達成をサポートします。
 
まずは体験から始めてみませんか
http://www.araki-aizac.com/custom_made/#a04
 
 
本日も悔いのない1日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.15更新

【 よくなるなら 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
遠く河内長野より来院してくれました。
良くなるなら来るよと言ってくれます。
凄く嬉しいお言葉です。
 
 
本当はこれだけ接骨院があるなか自宅近くにもあるはず。
そんな中、電車で一時間以上もかけて来てくれます。
 
 
近くても遠くも選ばれている。
来院される皆さんの良くなかったときの笑顔が見れるやりがいのある仕事です。
 
 
トレーニングも自分のために覚え込ましていました。
痛くなってからやるのではなく痛くならないために運動療法は行います。
痛みとさよならするためには必要なことです。
彼の行動が身体をよくしてくれるはずです。
 
 
本日も悔いなくやりきった1日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.09更新

【 動きの再学習 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
長きに渡り足の痛みと付き合っていた女性。
もう治らないと諦めモードにまでなる。
 
 
痛みが続くのは痛みの出る動き方をしてしまっているから。
痛みが続くのは痛みの出る立ち方をしているから。
 
 
ピラティスを行うことで帰るときに痛みが軽減しておられます。
本人が一番不思議そうにしています。
 
 
ピラティスでは動きの再学習を行うことができます。
近年ドクターもピラティスを勧めてくれる先生もいます。
身体の痛みとさよならするためには痛みのでない動き方、使い方を身に付けなければなりません。ピラティスはその再学習ができます。
まずは一度体験してみませんか。
http://www.araki-aizac.com/custom_made/#a04
  
 
本日も悔いなくやりきった1日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.08更新

【 栄養と姿勢 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
朝のおはよう朝日で関節痛の話をしていました。
大事にしてほしいのは栄養と姿勢!!
運動も大切ですが続けにくい人、負荷に耐えれない人が多い。
 
 
なので身体を作る栄養と身体を支える姿勢。
ピラティスはそれにもってこいです。
低負荷で姿勢改善を獲ることが出来ます。
 
 
近年ドクターもピラティスを勧めてくれる先生もいます。
身体の痛みとさよならする再学習ピラティスを体験してみませんか。
http://www.araki-aizac.com/custom_made/#a04
  
 
本日も悔いなくやりきった1日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.07更新

【 積み重ね 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
毎日の積み重ね...
何を積み重ねるか
何を積み上げるか
どんな思いで行うのか
 
 
毎日のことはいつの間にか意識が薄れてしまう。
だからこそ良い積み重ねがいかにできるか。
これは出来る出来ないではない
やるかやらないかだ。
 
 
良い積み重ねをどれだけやりきるかだすね。
 
 
本日も悔いなくやりきった1日をお過ごし下さい。少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2017.11.02更新

【 意識をする 】

 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷 』
院長のあらきです
 
 
何事にもおいても意識することは大切である。
ただなんとなくでもこなせることも意識してやることで内容や捉え方が大きく変わる。
 
 
だからこそ、毎日やることや何気ない当たり前のことにしっかりと焦点を当ててみてほしい。
 
 
いつもやってることを意識してやるだけで少し違う景色が見えるかもしれませんよ。
 
 
本日も悔いなくやりきった1日をお過ごし下さい。
一人一人が輝く1日となりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
当日の予約は取りにくい状況になっております。
早めのご予約をお願いいたします。
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2015.10.29更新

武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『パーソナルトレーニング、Pilates、姿勢改善、スポーツ外傷 』

 

院長のあらきです。

 

 

あらき接骨院は外傷の治療だけではなく

運動療法にも力を入れているのはご存知でしょうか。

 

実は院長のあらきは

ピラティスインストラクターでもあります。

 

ティラミスでもティラピスでもありませんよ!

ピラティスですよ(^O^)

 

人には色々な悩みがあり、

姿勢不良、慢性的な痛み、

フォーム改善がうまくいかない

パフォーマンスをあげたいがうまくいかない

などなど……

 

当院ではピラティスを軸に

パーソナルセッションで一人一人の

お悩みと向き合うことをしております。

 

テレビで女優の石田ゆり子さんは

ピラティスは生きるために必要なものですと

はっきりと言い、皆さんの前でセッションを受けておりました。

あ

写真のような悩みのある方‼︎

まずは体験してみませんか(^O^)

今までとは違う感覚が手に入るかもしれませんよ。

 

下記はあらき接骨院のホームページでのご紹介です
↓  ↓  ↓
http://www.araki-aizac.com/custom_made/#a04

 

お問い合わせはこちら


投稿者: あらき接骨院

2015.10.05更新

おはようございます。

武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『パーソナルトレーニング、Pilates、姿勢改善、スポーツ外傷 』

 院長あらきです。

 

10月突入しましたね。

点得先生もあらき接骨院へ来て1年が経ちました。

素晴らしいスピードで成長しています。

そろそろ荒木を蹴落とす勢いで(笑)

 

そんな頼もしいスタッフにお願いして

PHI Pilates JAPAN FESTA に参加してきました‼︎

 

極

 

今年も全国各地よりpilatesインストラクターが一堂に集まる。

素晴らしい光景でした。

 

あ

 

内容も素晴らしいものばかり。

ピッツバーグより創始者クリスティン

 

い

 

肩、肘のスペシャリスト船橋整形外科 Dr.菅谷氏

 

う

 

その他も一線級でご活躍されている講師陣。

スタッフ、参加された全てのインストラクター、みなさん素晴らしい‼︎

 

今年のテーマは

『 極 』

 

極めることはやり続けること。

しっかりした目でしっかりと評価し、提供する。

 

治療もピラティスも極めていきます。

 

あらき接骨院でもピラティスのパーソナルセッションを受けることが出来ます。

まず体験してみませんか。

お問い合わせはこちらまで。

え

投稿者: あらき接骨院

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