あらき接骨院ブログ

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2018.05.26更新

【 健康であり続けるために 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
健康であり続けるために運動しないとという声をいただきます。
実際始めるというのはやる気、気合いが要りますよね。
 
 
まずはその日の疲れを取るためにストレッチでいいですよ。
また今日を気持ちよくスタートを切るために朝行うのはもっといいですよ。
 
 
おしり周りをよく伸ばしてください。
そうすればいつもよりよい感じでたてますよ、歩けますよ♪
 
 
画像はピラティスマシンを使っておしり周りを伸ばしています。
はじめは出来なかった人なのですがいつの間にか出来るようになっています。
日々の積み重ねが自分に確実に変化を与えております。
 
 
人は変われるんですよ。
無理と言っている人ほどやってないですから。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.25更新

【 天気良すぎです 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
とてもいい天気!!
今日は暑くなるようです。
えっ?すでにもう暑くなってるって。
 
 
そうですね。
すでに暑くなりはじめていますね。
天気が良いと朝から気持ちいいですね。
 
 
暑さ対策もしっかりしつつ今日も楽しんでください♪
 
 
今日から試合の高校生たちがんばれ\(^^)/
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.24更新

【 元気を出すために 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
気温差が激しかったりするので体調不良を訴える方、うまく身体をコントロール出来ていない方がおられます。
 
 
皆さん食事ちゃんととっていますか。
人間の身体は摂取したもので血となり肉となりですよ。
 
 
目先の情報に振り回されることなくここもきちんと向き合ってほしいところです。
 
 
○○ダイエット。
たくさんありますよね。
それが悪いとは思いません。
ただそれで痩せた方もいます。
それが合っていたと思います。
またそれがあなたにあっているとは限りません。
 
 
だからこそその分野に力を入れている人にアドバイス聞いてみてください。
あなたに必要な情報をいただけると思います。
 
 
あらきはしっかり食べてしっかりと本日も一人一人サポートいたします。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.23更新

【 好きプラス勝ちたい 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
アメフト問題。
選手の記者会見凄かったです。
そして勇気ある行動素晴らしかったです。
 
 
監督は何を求めているのか。
監督にとって一番大切なものは何か。
監督が本当に求めているのは。
 
そのための行動は求めているもの手に入れるために効果的だったのか。
 
 
凄く考えてしまいました。
 
 
私もスポーツを指導していた時期があります。
そして、今もスポーツをサポートする立場で指導する場面があります。
 
 
彼が今後アメフトをする資格はないと言っていました。
監督は何を伝えたかったのか。
 
 
スポーツはまずそのスポーツを好きでなければならない。
ただ勝ちたいだけではそのスポーツの良さが半減すると思います。
 
 
好きプラス勝ちたいで初めて苦しいことも挑戦出きると。
外側の人間が内側にいる人を苦しめたりしてはいけない。
内側の人間から求めてくるものを受け止めてあげたりもっと加速的に背中を押してあげないといけない。
 
 
インサイドアウトの考えがここにも活用できる。
内から沸き上がるものがよい見通しに行動を選択しなければならない。
 
 
少し朝から重い話になりましたがとてもとても今必要なものだと思い朝から綴りました。
 
 
好きプラス勝ちたい!!
まず今の自分、今の仕事、今のスポーツ
今自分自身が取り組むことを好きになってください。
見つめ直してください。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.22更新

【 チャレンジ 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
チャレンジ = 挑戦
誰もが日々色々なことにチャレンジしている。
 
 
それが自ら望んでやっているのか
それとも誰かの指示でやっているのか
 
 
前者と後者では大きく意味合いが変わってくる。
今回のアメフトもしかり、加計学園もしかりである。
 
 
私たち日常でもあるかもしれない。
未来の自らの目標のためにしっかりとチャレンジできているだろうか。
 
 
チャレンジした先にある達成を獲るために妥協せず挑み続けなければならない。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 

あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.21更新

【 いつ会っても 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
週末はよい天気に恵まれましたね。
いかがお過ごしでしたか。
 
 
あらきはど用の朝にも言っていたように中学生の同期会でした。
同じクラスの仲間と久々に会うのにそんな感じも全然なく子ども心に帰れます。
 
 
それぞれが今は仕事、家庭、子どもなどなど抱えるもは違いますがあのときだけは間違いなく自分を振り替える時間となります。
 
 
飲んでさわぐ(笑)
いくつになっても変わらないものですね。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.19更新

【 何をしますか 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
夜から降り続いた雨もあがりましたね。
昨日は雨に打たれませんでしたか。
あらきはみごとに打たれました(笑)
 
 
暑さも洗い流したのかひんやりした日にあるようです。
お出かけの際は昨日の服に1枚羽織るものをもって出てくださいね。
 
 
さあ雨もあがったし何をしますか。
あらきは中学生の同期会で今から楽しみです♪
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.18更新

【 嬉しいご報告 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
患者様より嬉しいご報告がありました。
 
 
先生、
二人目が出来ました。
色々ありましたがようやく出来ました。
 
 
すごくすごく嬉しい瞬間です。
その時の笑顔とても素敵でした。
こちらも自然と笑顔になります。
 
 
色々ありましたには本当に辛いこともあったと思います。
お母さんのお腹の中から飛び出してくるまでしっかりとサポートさせていただきます。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.17更新

【 自分スイッチ 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
自分ルーティンはどんなものがありますか。
そのルーティンを行わないとなんかしっくり来ない、なんか気持ち悪いということはありませんか。
 
 
あらきは毎朝仕事前にピラティスを行います。
とても時間をかけているものではなく今からやるぞっと身体に自分にスイッチをいれるような感じです。
 
 
身体が伸ばされ、呼吸をして空気をしっかり入れ替えてよしっ!ってなります。
 
 
写真の彼もこのストレッチを毎日やってくれています。
もちろんあらきもこれは毎日(笑)
身体に不調のある方はおすすめですよ♪
 
 
あなたの自分スイッチはどんなことですか。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば少し違う景色がみえるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

2018.05.16更新

【 ちょっとあるだけで 】
 
 
おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
 
 
花があるだけで空間が少し明るくなりますね。
花があるだけでほっとする空間になりますね。
花があるだけで心が和みますね。
 
 
少しの変化で人は印象や空気感が変わります。
身体の使い方も同じです。
 
 
今までの当たり前から少し意識で変化することがあります。
 
いつもより姿勢を正そう。
いつもよりストレッチを一回入れよう。
いつもより深呼吸を入れてみよう。
 
当たり前が当たり前ではない。
ちょっと意識があるだけで今までの自分から見える景色が変わりますよ。
 
 
元気に未来を過ごすために本日も悔いのない一日をお過ごしください。
一人ひとりが輝く一日なりますように。
 
 
あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
 
 
あさ

投稿者: あらき接骨院

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